教科院举办心理健康专题讲座

为了进一步提升学生的心理健康意识，11月11日，教育科学学院在西二楼为24级新生举办心理健康专题讲座。此次讲座邀请国家二级心理咨询师、学校心理健康中心兼职心理咨询师聂辉担任主讲嘉宾。聂辉在心理学领域有着丰富的经验和深入的研究，尤其在青少年心理健康方面有着独到的见解。

讲座中，聂辉围绕“如何认识压力”、“压力的来源”以及“如何调节自身压力”三个方面，为学生带来了一场精彩纷呈的知识盛宴。讲座中，聂辉首先强调了心理健康对于个人成长和发展的重要性。他指出每个人都会有压力，我们要通过不同的角度来看到压力，接着他通过生动的案例告诉同学们如何调节压力，同时，他还分享了一些有效的应对策略，如改变观念、运动减压、音乐处分等，鼓励大家在面对压力时能够主动寻求帮助，及时化解压力。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们表示，通过此次讲座，不仅加深了对心理健康的认识和理解，还学到了很多实用的应对策略和方法。此次讲座是学院10.25心理健康月重要活动之一，后期学院将继续关注学生的心理健康状况，积极开展心理健康教育活动，为学生提供更加全面、专业的心理健康服务。（通讯员：张晨茜  初审：刘雨）

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