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养生茶配方有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 03:06

来源：医联媒体

养生茶配方一般包括人参枸杞茶、何首乌桂圆茶、菊花蜂蜜茶、连翘银耳茶以及玫瑰枸杞茶。

1.人参枸杞茶：将人参片、枸杞和红枣混合煮沸成茶。人参有补气健脾、增强免疫力的功效，枸杞则有明目益肝、滋补肝肾的作用，红枣则有补中益气、调和脾胃的功效。

2.何首乌桂圆茶：将何首乌、桂圆干、枸杞等材料一同泡水饮用。何首乌有益肾养血、乌发增密的功效，桂圆则有养血安神、促进睡眠的作用。

3.菊花蜂蜜茶：将干菊花和蜂蜜混合沏制而成。菊花有清热明目、润肺解毒的功效，蜂蜜则有益气养血、滋润肺脏的作用。

4.连翘银耳茶：将连翘、银耳、冰糖等原料一同熬煮成茶。连翘有清热解毒、消肿止痛的作用，银耳则有滋阴润肺、清热润喉的功效。

5.玫瑰枸杞茶：将玫瑰花瓣和枸杞混合泡水饮用。玫瑰有活血调经、润肠通便的功效，枸杞则有养肝明目、滋阴补血的作用。

在选择配方和饮用养生茶时，需要咨询专业人士或中医师的建议，以更好地发挥其养生效果。

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