减肥没有饥饿感会瘦么

有没有饥饿感，不能判断会不会瘦。减肥期间没有饥饿感，多考虑是因为吃了饱腹的食物，或者是药物刺激、自身疾病等原因导致的，需要结合自己的情况进行分析，而减肥阶段没有饥饿感，不能说明是否会瘦。

1、为了减肥，在减肥期间食用了饱腹感的食物，比如藜麦、糙米、玉米、紫薯等食物，都是适合在减肥期间吃的。如果在减肥期间吃了上述食物后没有饥饿感，多考虑和吃的食物有直接的关系，这时没有饥饿感是有利于减肥的。

2、没有饥饿感还可见于减肥期间服用某些药物刺激胃肠而导致。比如服用了活血化瘀类的药物，特别寒凉类的药物，例如三七片、舒筋活血片、银黄颗粒等，这些药物有时会刺激胃肠，导致没有饥饿感。

3、没有饥饿感还可见于身体疾病而引起，多见于脾胃虚弱、脾虚体湿、胃肠道疾病等原因；长时间的节食也会出现没有饥饿感，这时饮食规律被打乱，还可能会出现厌食或是吃进食物呕吐。

减肥需要健康的方式进行，建议减肥期间制定好饮食的热量，然后再配合有氧运动，且长期的坚持，才有利于减肥目标的达成。

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