半断食排毒法的11大益处
你可能知道,采用半断食排毒法是用来减肥的,其实,半断食排毒法还有很多的益处。它是一种自然疗法,顺应人体机体本能。在让人变瘦美的同时,还可以改善人体呼吸及循环系统,改善疾病。以下健康一线小编细数了,半断食排毒法的11大益处。
半断食排毒法的11大益处
1.保持体内的潜在酵素
在我们每天的生活中会持续的使用酵素,但是体内的酵素数量有限,尤其持续追求美食,会大量消耗掉酵素,提早结束生命。
长期实行半断食,能大幅减少体内酵素的浪费。
2.让所有的脏器得到休息
所有的脏器,尤其是消化器官会因为暴饮暴食而过度劳动。一旦肝脏无法承受满载的作业时,就会造成毒素积存。
半断食具有让这些脏器暂时得到休息的效果,也能够发挥抗炎作用。
3.净化大肠
半断食的直接效果,即是能够扫除被宿便充斥的大肠。想要彻底净化大肠,最好实行中期或长期半断食。
大肠是会将附着于肠壁的食物变成老废宿便,而且经常散步这些腐败毒物并加以吸收的脏器,结果会制造出污浊的血液,污浊的血液流经全身,会引发各种疾病。
积存宿便百害无一利,除了半断食之外,没有更好的去除宿便的方法。利用半断食去除宿便,净化肠道,才能够获得真正的健康。
4.使血液清爽
拥有干净的大肠和小肠,就能够改善血液品质。毒素红血球变少,能解除串珠状的红血球而让每个红血球独立,血液变得清澈,回复红血球的功能,增强淋巴球和白血球的力量,强化免疫力。
5.强化免疫
一旦血液清爽,活化白血球和淋巴球,就会产生强力的免疫物质细胞激素,发挥抗炎、抗肿瘤、抗菌和抗病毒作用等。而能够强化免疫的最好方法之一,就是实行半断食。
6.排泄毒素
实践半断食,不只能去除小肠和大肠的宿便,也能够消除全身细胞所拥有的“细胞便秘”。
所谓细胞便秘,是指存在于每个细胞中的宿便。当毒素无法顺利被处理时,会在细胞内藏污纳垢,造成毒素蔓延。其内容包括LDL胆固醇(坏胆固醇)、中性脂肪、各种碎片(垢)、真菌(微菌)、病原菌、病原病毒等。
一旦细胞中存在着这些物质,会使细胞生病,身体各处发炎,成为引发疾病的元凶。长期实践半断食,能够处理掉这些坏的细胞,让身体只剩下好的细胞。
7. 改善疾病
持续以中期半断食?正常饮食?中期半断食(或长期半断食)的形态来实践半断食疗法,就能根本改善或去除所有的疾病,例如能改善癌症、过敏、胶原病、生活习惯病、心脏病、肾脏病、肝病及脑部损伤等各种疾病。
8.确保理想体重
肥胖的人,因为细胞便秘导致所有的脏器功能不良。半断食最终的目的就是要制造出优质的蛋白,处理掉劣质细胞,所以能维持理想的体重。正常体重的人,持续摄取劣质食物,体内也会充斥劣质细胞。
实行半断食后,可能会比正常的体重略轻一些,变得憔悴,好像生病一般。但是不用担心,这是处理掉劣质毒素细胞而制造出优质细胞的过程。
等到变苗条而更新为优质细胞的阶段,多摄取一些优质食物,就能够回复正常的体重。
9.改善呼吸及循环系统
持续实践半断食,首先会发现呼吸变得顺畅,改善呼吸困难、心悸的症状,感觉空气非常清新。
一旦血液变得清爽,适当的养分就能够运送到全身,同时也能够将氧送达全身。首先感觉到的就是改善呼吸系统,这是因为净化了被大气污染的肺而能够顺利的供给氧所致。
10.镇痛效果
藉着半断食净化血液,能使(TCA)回路(柠檬酸循环)顺畅运转,乳酸不再进入肌肉中,可以消除各种疼痛。
11.头脑和感觉变得灵敏
实践半断食,能去除脑内血液的污浊,使脑神经顺畅的发挥作用,治好头痛的宿疾。同时,记忆力复苏,思考灵活,感觉也变得敏锐了。
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