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瑜伽锻炼能够有效降血压吗？

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 03:15

瑜伽锻炼能够有效降血压吗？

2019-12-11 阅读：10w+ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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播放时间：2024-11-24 03:10:10

瑜伽锻炼能够有效降压吗？没有更多的科学依据来证明瑜伽锻炼是不是有助于降血压；但是从道理上来说似乎是有用的，因为瑜伽讲究的就是心平气和，这回锻炼了身体的柔韧性和心脏的功能，这肯定会有好处的。练瑜伽对心脏的自主神经功能应该也是有调节作用的。

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