吃话梅的好处

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吃话梅的好处

王磊营养科副主任医师浙江大学医学院附属第一医院三甲全国第10咨询

吃话梅的好处，包括补充营养、辅助改善便秘等，建议日常适量吃话梅即可，避免过量吃，以免对健康产生不利影响。

1、补充营养：话梅中含有纤维素、脂肪、碳水化合物，以及蛋白质等成分，适量吃话梅可以为机体补充营养物质，对身体健康有利。同时话梅味道偏酸，可刺激唾液分泌，进而有助于增进食欲；

2、辅助改善便秘：话梅中含有一定量的膳食纤维成分，进入胃肠道后可以促进胃肠道蠕动，促进肠道内容物排出，从而有助于改善大便干燥、排便困难等便秘症状。

虽然话梅好处较多，但建议适量吃话梅即可，由于话梅偏酸，过量吃话梅易刺激胃酸分泌，从而出现反酸、烧心、嗳气等不适症状，长期易增加胃炎、胃溃疡等疾病的发生几率，不利于身体健康。

2023-07-21浏览5354次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇可以吃话梅吗"孕妇可以吃话梅，话梅酸甜可口，可以增加孕期的食欲，缓解孕吐等症状。但是注意不要多吃，因为话梅需要一定的加工程序，里面含有添加剂，如果吃多了，会对胎儿产生不良影响，另外吃多了话梅很可能也会引起孕妇肥胖、妊娠期血糖升高。可以适当的锻炼身体，报一个孕妇培训班，通过适当锻炼，增强自身体质，促进宝宝发育，怀孕期间一定要控制高热量的食物，不能多吃，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免引起胎儿过大，影响顺产。"刘滢副主任医师北部战区总医院三甲晕车吃话梅有用吗"患者晕车的时候吃话梅糖确实很有疗效，因为话梅比较酸，能够抑制唾液的分泌，有助于胃里面食物的消化，能够快速减轻恶心、想吐的症状。建议患者在乘车之前或者乘车当中出现不舒服时可以口服，还可以吃酸角、甘草杏或者菠萝、芒果等，都有相同的功效，还可以在坐车之前冲薄荷茶喝，也能够抑制眩晕、恶心、想吐的情况。建议在上车之后一定不要向窗外观望，可以佩戴耳机听音乐，能够降低前庭的敏感程度。积极处理之后患者晕车的情况一定会有改善，必要的时候可以口服抗晕车的药物。"于荣主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37孕妇可以吃话梅吗"孕妇在怀孕的时候是可以吃话梅的，尤其是早孕期间，孕妇可能觉得嘴里没味，吃什么都想吐，话梅刚好可以缓解这种恶心、呕吐的症状。但是吃话梅一定要适量，一天不能吃得过多，不然会导致胃酸过多，加重恶心、呕吐的症状。n话梅在腌制的过程中有可能有不健康的因素存在，可能有细菌和寄生虫的污染，所以话梅一定要选正规厂家生产。而且话梅在腌制的过程中会加入糖分、糖精，吃多了对孕妇都没有好处，特别是合并妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的孕妇更要限制话梅的入量，否则会影响血糖的监控，影响孕妇自身的安全，还会影响胎儿的发育。所以孕妇可以吃话梅，但一定要适量，尽量少吃。"鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲怀孕可以吃话梅吗"怀孕可以少量的吃话梅，因为话梅是由梅子经过腌制加工而成。话梅中含有多种维生素和矿物质，例如维生素C含量较高，具有抗氧化的功能，能够促进铁的吸收，减轻贫血的症状，对皮肤发育有好处。话梅中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，能够提高孕妇的食欲，减轻孕吐的症状。话梅还具有止吐和健脾开胃、消肿、止渴的作用，但是不建议孕妇过多吃话梅。如果长期大量吃话梅会导致高血糖和高血压等，还可能会使胃酸分泌过多，加重胃食管反流而产生反酸。"王琳主任医师河南省人民医院三甲全国第83晕车吃话梅有用吗"晕车时吃话梅有用，晕车的时候吃话梅、山楂、柠檬等小零食，可以有效的抑制恶心。因为这些食物比较酸，可以刺激味蕾来有效的抑制恶心。n晕车的时候一定要注意保持平静，不要看书、看手机等，尽量闭目养神，要坐在比较通风的位置，不要坐在比较闭塞的位置，而且坐的时候尽量使身体贴着椅子，不要坐的太空，如果身体坐的太空，身体随着车的摆动会加剧恶心。有晕车的朋友尽量在出发前半个小时口服一片晕车药，这样可以有效的抑制晕车，也可以有效的预防晕车。"范阿童副主任医师盘锦市中心医院三甲孕妇可以吃话梅吗"孕妇是可以吃话梅的，尤其在怀孕初期，孕妇的呕吐反应会格外强烈，在这种情况下，吃话梅防吐是很好的办法，孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好，吃话梅也有开胃润口的效果，不仅能让孕妇孕期心情更愉快，也能保障其他食物的摄入量。不过孕妇吃的话梅最好选择正规厂家生产的，而且话梅防腐的选择要看好，千万不可乱吃劣质的话梅产品，不仅没有益处，还可能会产生不良反应。此外，孕妇吃话梅的时候也要注意不可吃太多，1天的量最多不超过5粒，避免造成身体不适或胎儿不适的状况。"张露副主任医师山东省立医院三甲全国第52孕妇可以吃话梅干吗话梅是日常生活中比较常见的一种干果，能够刺激人体的食欲，吃了以后唾液分泌会增多，在怀孕期间孕妇是可以吃话梅的，从话梅本身来说对于胎儿和母体是不会造成影响和伤害的。 孕妇吃话梅不仅能够补充母体和胎儿所需要的一些营养因素，而且对于改善妊娠呕吐也有一定的作用。因为话梅本身是非常开胃的，能够刺激人的食欲。 在这种情况下吃话梅，能够增加进食量，缓解妊娠恶心、呕吐，避免发生妊娠呕吐和妊娠剧吐，所以孕妇吃话梅也有一定的治疗作用。 但是不是能够吃下去要因人而异，即使能够吃下去话梅也不要吃得太多，一般一次吃3-5个话梅比较合适，如果吃得太多容易加重胃肠道负担，进而引起身体不适。芦桂珍副主任医师广西壮族自治区江滨医院三甲孕妇可以吃话梅吗孕妇是可以适量的吃话梅的，但是千万不要多吃。因为话梅属于腌制的食物，在腌制的过程当中可能有细菌或寄生虫的污染，所以吃话梅一定要选择正规厂家生产的。 另外，如果孕妇在早孕期间没有胃口，伴有恶心、呕吐，适当的含一些话梅可以缓解恶心、呕吐的症状，增加食欲。但是不要吃多，吃多以后会导致胃酸过多，有可能还会造成胃痛等不适。 孕妇在怀孕期间一定要多吃有营养的物质，话梅中营养成分很低，只是开胃口为主。所以，孕妇在孕期应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲话梅的功效"话梅的功效，主要就是可以健脾开胃、增进食欲、解渴化痰。在临床中，话梅常用于治疗消化不良以及疲劳，改善人体的血管内环境，特别是可以治疗血脂过高所引起的相关并发症以及高血压，都可以通过话梅进行一定的治疗。患者应用最多的，就是通过口服的方式，促进唾液分泌，对于年纪比较大的人，出现腺体萎缩，所引起的口干、口燥，具有很好的疗效。通过话梅的刺激，可以使口腔内分泌大量唾液，有利于纠正口腔里的相关症状。"赵月强副主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40做完双眼皮可以吃话梅吗做双眼皮，即双眼皮手术。双眼皮手术是整形美容外科最常见的眼部美容手术，患者在双眼皮手术后可以吃话梅。双眼皮手术后患者需要忌口一段时间，如避免进食辛辣刺激性食物以及易致机体过敏的食物，同时注意忌烟、酒等，否则会使局部组织肿胀、水肿，血液循环出现问题，延缓组织愈合。有些过敏性食物会使皮肤红肿、瘙痒，甚至引起瘢痕增生，引起双眼皮愈合的不良情况。除话梅以外，患者还可以吃富含维生素C的水果或者食物，包括猕猴桃、葡萄、苹果、西红柿等，同时可以进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、牛肉等，加速组织愈合。

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