什么是推拿按摩

推拿按摩是一种中医疗法，主要利用手法按摩的方式调整人体的气血流通及肌肤组织的松弛状态，以达到治疗疾病、保健养生的目的。推拿按摩的手法技巧包括推、拿、揉、按、捏、挑等动作，手法轻重、深浅、节奏有所不同，可以根据不同的疾病和体质采用不同的手法。

推拿按摩可以起到促进血液循环、改善新陈代谢、增强免疫力、缓解疲劳、舒缓身心等效果。推拿按摩治疗颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、关节炎等疾病，同时对心脑血管疾病、消化系统疾病、神经系统疾病等也有辅助治疗作用。

推拿按摩的应用必须注意技术环节和火候，过重或不当的手法按摩会引起不适或损伤，并且有些人不适合进行推拿按摩，例如发热、接受放疗或化疗、怀孕初三个月等，应在医生指导下进行。

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