水果瘦身大法，get新技能！速戳~

　　HI~大家好~

　　小编又来与大家分享新技能了~

　　相信大家对水果瘦身法有所耳闻，

　　今天小编想详细的与大家分享水果瘦身大法~

　　看看哪些水果可以帮助我们减磅！

　　首先，我们要选择含糖量较少的水果，

　　我想，

　　各位都知道含糖量较高的水果不利于减肥~

　　所以，一定要选择含糖量较少的水果，

　　那么哪些水果适合减肥呢？

　　接下来给大家介绍一下！

　　柠檬

　　柠檬中的柠檬酸可以很好地促进热量代谢，而柠檬所含维C是众多水果中的佼佼者。既可以美白，有时低热量，只要不空腹食用，爱美的你一定要尝试哦~

　　番茄

　　番茄是小编最喜欢的蔬菜或水果之一，番茄中含有丰富的维生素C、维E，还有番茄红素，胡萝卜素、叶酸、纤维质等，可以作为瘦身减肥的好食材。

　　泥猴桃

　　泥猴桃可以预防便秘，美化肌肤、帮助消化，营养价值也非常丰富，它的这些功效让其成为了受欢迎的美容、瘦身水果。

　　苹果

　　苹果中富含丰富的果胶，就连小编家中碗碟上都刻着：“an apple a day keep the doctor away”，苹果可以促进肠胃蠕动，体内毒素可以轻松得到排泄，同时苹果中富含丰富的钾，而且热量不高，成为了热衷减肥的人的首选。

　　菠萝

　　菠萝属于酸性水果，可以帮助人体调整肠胃、助消化。其最大功效是帮助人体排水，排脂，可以在餐后适量食用。

　　百香果

　　近几年，百香果得到了越来越多的人认可，之所以受到越来越多的人的追捧，是因为其含有较为丰富的营养元素，是营养价值很高的水果。长期食用可以提高人体免疫力，缓解疲劳感，也有助于排毒，起到瘦身的效果。

　　瘦 瘦

　　当你遇见瘦瘦　便是瘦的开始

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