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按摩的常用手法有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 03:17

按摩手法大致分为7类：
　　1、摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
　　2、摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
　　3、挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
　　4、叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。
　　5、运动关节类手法：各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
　　6、复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
　　7、特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。
　　按摩的常用十七种手法：1、推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法（提弹法）16、拔法（分筋法）17、理筋法（顺筋法）