舍友都说我瘦了！减肥65天的心得分享

舍友都说我瘦了！减肥65天的心得分享
最近几天，舍友们都在说我瘦了，真是开心到飞起！ 之前因为压力山大，有好几天没打卡了，但心态慢慢变好了，感觉一切都在往好的方向发展。等有时间，我一定要详细记录一下这65天的减肥历程。

从2月11日开学开始减肥，是因为寒假期间胖到了130斤。准确来说，从大三下学期实习期间就开始长胖了，过年期间大家都说我胖了，真是哭笑不得。所以，我决定从那时起开始减肥。

今天是减肥的第65天，已经瘦了19.7斤了！超级想瘦到110斤，求求了，快让我实现吧！

第一个月，我只是减少了饮食，瘦了十斤。虽然我觉得自己没有节食，但肯定比在家少吃很多。在家的时候，我每天每顿都吃撑，然后中午还立马睡觉，不胖才怪！

第二个月，饮食基本没变，只是加了点运动。其实并没有刻意运动，只是能走绝不骑车，能站就不坐着，尽可能生活化运动。本来想第二个月再瘦十斤，结果现在就是大家看到的这样——65天从130斤瘦到110.3斤！

第三个月，我开始正式运动了！因为我身体不协调，所以选择了跳绳。初步计划是每天跳1000-2000个，再加上一个韩小四瘦腿操和一个瘦背操，最后再拉伸一下。跳绳跳了四天了，虽然不掉称，甚至没我不跳绳的时候每天都瘦点，但昨天还在犹豫要不要跳，今天刷了刷百度，觉得坚持下去才好。所以我决定先来一个月的！如果我觉得还好，我会分享的。

快毕业了，总想漂漂亮亮地毕业，加上大四没课，所以我有时间来规划运动。让我瘦吧，我想穿小裙子！ 然后震惊我的朋友们！

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