体育舞蹈对大学生身心健康的影响

《当代体育科技》 2017年05期

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体育舞蹈对大学生身心健康的影响

白云瑞   高杰   青凯   开通知网号

【摘要】：体育舞蹈是一种能够促进人身体和心理健康发展的社会活动。大学生通过对体育舞蹈的学习,能够对其身体和心理的健康发育方面起到积极影响作用,有着很重要的锻炼价值。该文运用文献资料法和综述法来对体育舞蹈运动对大学生身心健康影响的问题进行探讨,旨在对体育舞蹈在教学训练过程中对大学生身心健康所产生的影响效应问题做出科学、客观的评价。该研究结果表明:体育舞蹈对大学生心肺功能、耐力素质都有积极影响,能纠正大学生不良身体姿态,具有较好减肥功能。体育舞蹈能锻炼人的意志品质、缓解压力、培养气质、增加自信、提高审美,还能够培养大学生的合作精神,增强社会适应性。

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