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辣妈郑多燕4式减肥操让腹部赘肉见鬼去吧！

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 01:57

2013-04-16 14:13:22出处：家庭健康网

常时间坐在办公室的OL一族，很难逃脱肥胖的困扰。特别是腹部的赘肉，一直困扰着很多女人。肥胖不仅让女人看上去身材臃肿，缺少线条。肥胖影响美观，危害健康这是人人皆知的事实。但是，现在居然还威胁生命。

看到这个研究结果之后，你是不是害怕了?但是想尽一切腹部减肥方法的你又是否掌握了正确的腹部减肥法呢?不要再懒惰了，家庭健康网小编来为您详细介绍韩国辣妈郑多燕的4步瘦腹法，我们一起来消灭肚子的肉肉吧!

　郑多燕腹部减肥操第1式

辣妈郑多燕4式减肥操让腹部赘肉见鬼去吧！

1.身体向前弯低，上半身向左移动

双脚打开比肩膀宽，双手放在膝盖上。膝盖弯曲，将臀部向后推出。

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