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郑多燕一周饮食减肥计划越吃越苗条(2)

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 01:57

郑多燕一周饮食减肥计划越吃越苗条

2013-03-20 11:31:51出处：家庭健康网

第三天

早餐：鸡蛋1只，面条1碗。

午餐：白菜汤1碗，凉菜1份，薄饼卷烤鸭4个，苦瓜1根。

晚餐：炸酱面1大碗，水煮白菜1份，苦瓜1根。

郑多燕一周饮食减肥计划越吃越苗条

第四天

早餐：早餐可以不吃。

午餐：饭1碗，炒青菜1份。

晚餐：饭1碗，炒青菜1份，雪梨1个。

第五天

早餐：三明治1份，酸奶1杯。

午餐：小番茄15颗，蔬菜汤1份，米糕1份。

晚餐：小米粥1碗，生菜沙拉1份，香蕉1根。

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