穴位按摩保健法有哪些

病情分析：穴位按摩是一种中医保健方法，通过按压身体上的特定穴位来促进身体内部的气血流动，缓解疾病和不适。以下是一些常见的穴位按摩保健法：

1.巨骨穴按摩：位于手腕背侧，拇指与食指之间，轻轻用力按压可减轻头痛、颈椎病、手腕疼痛等。

2.鱼腰穴按摩：位于手掌中心，无名指与小指之间，按压可缓解焦虑、失眠、记忆力下降等。

3.内关穴按摩：位于手腕正中央，用力按压可缓解头痛、颈椎病、肩膀酸痛等。

4.太阳穴按摩：在眉毛外侧约2cm处，双手食指按压太阳穴，可以缓解头痛、眼睛疲劳等。

5.涌泉穴按摩：位于足底前脚掌最低点的凹陷处，按压可缓解疲劳、失眠、消化不良等。

6.跟腱穴按摩：位于足跟中心，用力按压可缓解腰痛、关节炎等问题。

需要注意的是，穴位按摩应根据个人身体情况施行，避免过度按摩或者按摩错误造成伤害。建议在专业人士指导下进行。

2023-04-23

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