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中医推拿按摩经络技法大全

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 03:23

中医推拿按摩经络技法丰富多样，主要包括推法、拿法、按法、摩法等，这些技法不仅有助于疏通经络、调和气血，还能缓解疲劳、改善身体状况。

1、推法：

用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。

2、拿法：

将大拇指和其他四根指头中任意一根或者几根相对，提拿身体某一个部位或者穴位，一拿一放进行交替。适用于颈项、肩背和四肢，有开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等功能。

3、按法：

用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动。常与揉法配合使用，指按法适用于全身各处的穴位，有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。

4、摩法：

以手掌附着于人体的某一部位，在其上做环形移动抚摩。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓急止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。

5、揉法：

以指、掌、掌根、小鱼际、四指近侧指间关节背侧突起、前臂尺侧肌群肌腹或肘尖为着力点，在治疗部位带动受术皮肤一起做轻柔缓和的回旋动作。适用于头面、胸腹、四肢，能够起到疏通经络、消肿散结等作用。

除此之外，还可以选择滚法，即用手掌尺侧面的背部及掌指关节背侧突起处，在操作部位做来回翻掌、旋转动作。也可以选择点法，用指端或者指间的关节来按压患者的某个地方，然后逐渐地向下用力压，一般用于腹部、背部、腰部疼痛问题上，有不错的活血止痛效果。