按摩的作用与功效有哪些

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

按摩的作用与功效一般有缓解疼痛、放松肌肉、缓解压力和焦虑、促进睡眠、增强免疫力等，如有不适，建议及时到医院就诊，对症治疗。

1、缓解疼痛：按摩可以促进血液循环，增加受损组织的营养供应，从而缓解疼痛。

2、放松肌肉：通过按摩可以促进肌肉的血液循环，增加氧气和营养的供应，帮助肌肉恢复活力。

3、缓解压力和焦虑：按摩可以刺激身体的神经系统，促进身体自然产生多巴胺、血清素等神经递质，这些神经递质可以减轻焦虑、抑郁和压力等情绪问题。

4、促进睡眠：可以放松身体和大脑，促进身体进入放松状态，有助于改善睡眠质量。

5、增强免疫力：可以刺激身体的淋巴系统，促进淋巴循环和排毒，有助于增强免疫力。

按摩无法取代专业的治疗，如果患者出现身体不舒服的情况，需要积极配合医生进行治疗。

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