【步骤图】健康早餐酸奶杯的做法
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时间:2024年12月12日 03:18健康早餐酸奶杯
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作者: Julia阿茱
简单快速的营养早餐,丰富的蛋白质、维生素及膳食纤维,我喜欢自己制作硬质凝乳奶酪,跟市售的比起来,少了糖分更健康。用料
香蕉 半根 自制无糖硬质奶酪 1杯 综合水果玉米脆片 适量 蓝莓 适量健康早餐酸奶杯的做法步骤
步骤 1
半根香蕉切薄片
步骤 2
取一个透明的杯子,底部先放少许酸奶,铺上香蕉、玉米脆片及蓝莓
步骤 3
根据杯子的高度重复摆放2-3层
步骤 4
可根据家装杯子的大小增减配料
步骤 5
玉米脆片接触酸奶之后容易变软,所以建议做好立刻吃,不宜长时间摆放,影响口感。
健康早餐酸奶杯的小贴士
水果可根据自己的需求变化,例如草莓、树莓及菠萝等等。颜色丰富可增加食欲
菜谱创建时间:2024-07-19 17:39:16
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