养生小课堂‖食疗养出好身体！

1怎样去除体内湿气：可以喝两种茶1、陈皮茯苓茶。2、薏米茶。多喝2杯茶，排出湿气，大肚子缩小！

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来源：好看视频-体内湿气重，身体困倦？多喝2杯茶，排出湿气，大肚子缩小！

2如何正确养肾：养肾最简单的方法就是食疗了，养肾茶、3味食材的茶饮，健脾利尿，肾脏更强壮。

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来源：好看视频-阳气耗尽，百病生，3味食材的茶饮，健脾利尿，肾脏更强壮！

3陈皮的做法：陈皮是一种非常常见的药材，用陈皮、红枣、山楂、等泡茶可以起到健脾胃、燥湿化痰的作用。

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来源：好看视频-咳嗽痰多、腹胀，3样食材煮1杯茶，经常喝，健脾胃喉咙清爽

4如何缓解手脚冰凉：首先要做好保暖作用，今天给大家分享的是鸡蛋酒酿红枣糖水，适当的饮用能够缓解手脚冰凉等症状。

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来源：好看视频-家有体寒的人，多煮1碗糖水，补气血，排寒气，冬天手脚暖和

5山楂怎么用效果最佳：山楂菊花茶饮每天坚持使用可以起到降低血压，清神醒脑，缓解头晕目眩的作用。

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来源：好看视频-感觉头晕，血压高，2味食材煮水喝，降下血压，脑子清醒！

6哪些食物可以清理血管：1、荞麦，2、蒲公英，3、西红柿，4、玉米。血液黏稠的人，经常吃这4物，降低脂肪堆积，血管干净畅通

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来源：好看视频-血液黏稠的人，经常吃这4物，降低脂肪堆积，血管干净畅通

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