日常养生‖食疗食补养生汤菜谱建议收藏

日常养生‖食疗食补养生汤菜谱建议收藏
女生爱美
但好气色要由内而外补
养生养的好胜过敷1⃣0⃣次面膜
整理了6⃣款养生汤
一起来看看吧
熟地山药汤，
滋补肾精，改善虚火上浮
适合健忘迟钝的朋友们喝
冬瓜瑶柱老鸭汤
滋阴，润燥，降火
适合心烦气躁口渴的朋友喝
莲子老鸭汤
滋阴润燥，安心宁神
适合失眠多梦睡不着觉的朋友喝
莲藕木耳老鸭汤
青热健脾，生津养阴
适合月经不调的朋友喝
气血双补乌鸡汤
补气养血
适合干燥便秘，皮肤起皮皲裂的朋友喝
羊肉山药汤
温补阳气，祛湿健脾
适合面色差，四肢冰凉的朋友喝
～
养生是一个长期坚持的过程
这些滋补的汤食
可以隔一段时间进补一次
顺应身体状况来补
效果更佳哦
#健康养生# #食疗养生# #养生汤#

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