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【五角场街道社区文化活动中心】“四季食疗养生”健康知识讲座

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 03:29

【五角场街道社区文化活动中心】“四季食疗养生”健康知识讲座

时间: 2021/12/23 00:00:00

为了让社区居民们掌握更多健康养生知识，12月23日上午，五角场街道文化中心邀请食疗养生师、高级营养师、健康管理师陈海英老师在文化中心影视厅开展以“四季食疗养生”为主题的健康知识讲座，辖区近60位居民参加。

此次讲座陈海英老师分别从春夏秋冬四个季节为大家详细介绍了我们在不同季节应该在饮食方面特别注重什么和为什么我们要这样去做；并结合当前气候，从中医的角度讲解冬季气候对人体的影响以及如何科学的调理身体，预防冬季疾病的发生，还教会了大家很多食疗小技巧。他用用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行了讲解，“《黄帝内经》中有这样的论述：养生之道，要遵循方法和技巧，饮食有节制，作息有规律，操劳有度，使形与神俱，可享天年。”老师这样说道，“此外，冬病夏治、中药贴敷、膏方调理、食疗药膳、情志调理等措施均可有效提高机体免疫力，达到养生保健防病的目的，对慢性病的治疗也是有帮助的。”大家纷纷表示受益匪浅。互动环节中，大家也纷纷向老师咨询相关养生健康问题，老师用专业知识为他们解答了疑惑，提供了便利。

活动中，工作人员也向大家推荐了《黄帝内经》这本书。《黄帝内经》的养生学说和治未病的预防思想源远流长，是中华民族文化的一块塊宝，值得我们继承发扬、不断完善，养生学说和治未病思想的独特的优势和特色得以发挥，为人类的健康事业发挥更大的作用。

活动的开展，不仅增加了现场的居民对养生健康知识储备，还提高了大家的健康知识素养和疾病预防的能力，从而更好的改善生活质量与生存质量，营造幸福生活。

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