有哪些坏习惯影响经期

　　很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。

　　专家提醒，经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用温暖的手揉揉就好，严重的还可以局部热敷。

　　在月经期除了不宜捶背外，专家指出女性还经常犯六个错误，因此女性该注意以下方面：

　　一、是不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。

　　二、是不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

　　三、是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

　　四、是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。

　　五、是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

　　六、是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易导致声音嘶哑。

（责任编辑：实习刘素玲）

相关知识

有哪些坏习惯影响经期
10大坏习惯会影响肝脏健康
影响长寿的坏习惯你占了几个 做好身体保健才能长寿
孩子6大坏习惯影响一生健康
盘点几个影响睡眠的坏习惯
女性经期有哪些注意事项
女性经期饮食有哪些注意事项
哪些坏习惯易导致癌症
经期饮食有哪些禁忌？
女性经期用药有哪些禁忌

网址: 有哪些坏习惯影响经期 https://www.trfsz.com/newsview4572.html