桃酥可以减肥吗 桃酥的热量

　　桃酥的热量以及减肥功效

　　热量：483大卡（100克）

　　分类：速食类

　　评价：碳水化合物含量很高的一种小吃，脂肪含量较高，热量很高，减肥时不宜食用。

　　营养信息

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）483.00

　　碳水化合物（克）64.00

　　脂肪（克）21.80

　　蛋白质（克）7.10

　　纤维素（克）1.10

　　维生素A（微克）一

　　度量单位

　　度量单位热量（可食部分热量）

　　1个桃酥（66.0克）319大卡

　　标准（100克）483大卡

　　桃酥的做法步骤

　　1.把玉米油、鸡蛋液和细砂糖，放入盘中搅拌均匀至无油星。

　　2.把面粉、小苏打和泡打粉提前混合均匀。

　　3.加入核桃碎，再次混合均匀。

　　4.把混合好的核桃面粉倒入鸡蛋玉米混合液中，揉成光滑面团。

　　5.分成每个约25g的小面团，搓成小圆球。

　　6.把面团轻轻压扁，面团表面刷一层鸡蛋液，然后桃酥表面再撒上少许的黑芝麻。

　　7.放入预热好的烤箱，180度，烤制约15分钟表面金黄色即可。

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