经常吃泡面看过来❗54款泡面热量测评

经常吃泡面看过来❗54款泡面热量测评
‼️泡面的热量比较高，每100克泡面中含有近500大卡左右的热量。摄入过量之后这些热量会在身体内堆积，非常容易引发肥胖现象，所以建议减肥的人群不要吃泡面。泡面主要是用油炸的面饼和各种酱料混合制作而成的一种食物，其中的油脂含量非常高，摄入身体之后虽然可以补充一定的维生素a、维生素b、维生素c，但是有可能会导致高脂血症。
200克米饭也只有只有一袋方便面热量的一半而已！而脂肪就更不用说了，以饱和脂肪酸为主，而且含量极高，除了热量高之外，基本没有好处。

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