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一碗面条的热量有多少

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 04:25

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

一碗面条的热量有多少

近期发布8月1日

胡君主任医师儿科

福建医科大学附属协和医院

三甲 | 全国第89

百度健康内容审核团队优选

一碗面条的热量，大概在800卡左右，属于是一种高热量的食物，吃面条可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，也可以补充体内所需要的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等，可以起到健脾开胃、润肠通便的功效，此外，还可以改善体内血红蛋白缺乏而导致的贫血现象，可以增强人体免疫力，但吃太多可能会造成血糖的升高，所以，要注意适量。

另外，在吃面条的时候，可以在早餐或者晚餐食用，特别适合高血压、高血脂的患者，但在煮面条时最好不炝锅，建议放置一段时间再吃，喝点汤更容易促进消化，也可以预防心脑血管疾病，维持身体的健康。