请问青脂果减肥胶囊副作用大吗？
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健康指导： 减肥 药针灸以及节食等 减肥方法 对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果， 五谷杂粮 。如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物。
宏乐成_8HbO 2014-07-11 19:09
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健康指导：你好，根据你提供的情况，不建议摄入 减肥药 的，建议平时需要长期的运动锻炼，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
健康指导：减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的目前市场上的大多数减肥药物都是有一些副作用大长期使用的话可能会对身体造成一些损害你的身体不属于过度 肥胖 的话，只要在你之上适当控制一下少吃一些高脂肪的食物就可以了，
您好，减肥的产品因为的 体质 不同也会有一定的副作用产生。见议合理饮食，适量运动，科学合理的安排做息时间！
