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大家既熟悉也陌生的自然疗法，也许是维护健康的捷径

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 03:40

自然疗法都应该听说过，也不陌生，但是到底哪些是自然疗法呢，我想大多数人就没有什么概念了，不大能说得清楚了。

自然疗法六大基本原则如下：

第一，是对人体没有伤害的维护健康的方法。

第二，支持人体自身的免疫力，激发人体固有的自愈能力。

第三，在解决致病原因的基础上消除症状。

第四，整体治疗，兼顾共性与个性化的方法。

第五，自然疗法是健康教育的过程，注重生活方式的改变。

第六，既可以预防疾病，也可以调治疾病。

自然疗法其实很简单，一句话就可以说清楚。那就是遵循人体自然规律的维护健康的方法。

我们每个人只要活着，其实就在运用自然疗法维持生命的延续。只是太熟悉了，我们自己就很难感觉到。就像生命需要空气一样，如果不是呼吸困难就很难意识到，我们还需要空气。

自然疗法既是维持健康的方法，也是治疗疾病的方法。

哪些是自然疗法呢？

很熟悉吧，因为我们几乎每天都在做自然疗法，只是我们自己不知道。

一个人如果平时注重饮食营养，保持适当运动，合理安排睡眠，有积极乐观的心态，避免很多不良的生活习惯，经常做一些通经活络的保健，您觉得身体健康应该会比较满意呢？

反之，上述的工作都没有好好去做，那么结果就是生病了，还会生重病，甚至危及生命。

很多人都认为，人一旦生病了，那就赶紧去医院治疗，吃药、输液、手术等，是不是有点草率了呢？当然必要的治疗肯定是需要的，只是需要找到真正的病因才行。

大部分的疾病都是违背了人体生命的自然规律的结果，也就是没有按照自然的方法去生活，才会导致人体组织器官受损，各系统工作紊乱，也就是生病了。

很显然很多的药物不能起到自然疗法的效果，只是控制症状，缓解痛苦，为身体自我康复赢得宝贵的时间。

但是，由于我们平时工作和生活太紧张了，没有多余的时间去维护健康，用药物消除症状后就认为疾病已经治好，就继续按照原来的方式去工作和生活了，所以现在很普遍的是很多疾病久治不愈，反复发作，很难摆脱病痛的折磨。

学习和了解自然疗法，是平时我们预防疾病和治疗疾病一个方法，更是一个捷径。

这些很简单，每个人只要愿意都是可以学会做到的，并不需要专业的医疗知识和技能。

预防重于治疗，所花费的时间和金钱也会更少。这个工作自然疗法完全可以胜任的。

在治疗疾病中，自然疗法也是不可或缺的康复方法。病来如山倒，病去如抽丝。这也是人体的一个规律，只有遵循它，才会有自然的好结果。

如果要让患病的身体得到比较彻底的康复，自然疗法也是很必要的方法，而起的作用会超出你的想象。