健康又营养的减脂沙拉的做法

健康又营养的减脂沙拉

用料：生菜,紫甘蓝,包菜,黄瓜,熟鸡蛋,圣女果,低卡路里的沙拉酱

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苹果鸡蛋饼，营养又健康

用料：苹果,低筋面粉,黄油,白糖

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营养健康早餐

用料：鸡蛋,青菜,西红柿,火腿或肉饼,芝麻,盐,油,番茄酱

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健康营养双皮奶

用料：纯牛奶,白糖,鸡蛋,坚果或水果,柠檬汁

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营养健康的土豆饼

用料：土豆,葱,鸡蛋,盐,面粉

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营养美味的减脂餐

用料：鸡胸肉,黄瓜,西兰花,圣女果,牛油果,橄榄油,盐,料酒,耗油,黑胡椒粉

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健康蔬菜沙拉

用料：生菜,鸡蛋,黄瓜,紫甘蓝,柠檬,酸奶,西红柿,蜂蜜

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海鲜沙拉(减脂餐）

用料：生菜,圣女果,金枪鱼罐头,去头虾仁,小乳瓜,沙拉酱(甜味),盐,料酒,黑白芝麻

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