妈妈健康教室 番石榴叶可以用来治病

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导读：番石榴是一般人很常食用的水果，因为它热量低、营养又多。但除了果实本身很有营养之外，番石榴叶也有很多治病的功效，像是减少发炎、发烧、防止糖尿病、预防心脏疾病等等，下次妈妈不妨将它留下来使用。

一、番石榴叶的健康妙用

1、可以减少发炎

番石榴叶含有熊果酸，是一种抗炎化合物，有助于减轻炎症。熊果酸也可以帮助减少损害细胞导致氧化的氧化反应种类。

2、舒缓关节不适

番石榴叶中的熊果酸也有助于减少类风湿疾病的发炎症状，而且可以减少疾病的不适，像是像是关节炎等疾病。

番石榴叶可用来治病。

3、可以降低发烧

根据一项免疫药理学和免疫毒理学的研究指出，番石榴叶的提取物可以帮助降低发烧，是一种天然的退烧方式。

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4、可防止糖尿病

根据一项营养和代谢的研究指出，番石榴叶制成的调制品具有抗血糖的特性，所以它可以帮助降低血糖水平。此外，它还可以改善糖尿病患者的症状，像是高胰岛素血症和胰岛素抗拒。

5、可降低胆固醇

番石榴叶也具有抗高血脂症的特性，可以帮助控制血脂水平。根据研究指出，每餐饮用番石榴叶提取物可以减少高胆固醇血症者的血液胆固醇水平，帮助预防心脏疾病。

6、帮助口腔卫生

番石榴叶具有抗炎和抗细菌的特性，因此可以帮助治疗疾病，像是牙龈炎。番石榴叶也常被用来治疗牙痛。

7、可治疗青春痘

根据研究，番石榴叶的抗菌特性可以消除细菌引起的青春痘，治疗粉刺。此外，番石榴叶的抗炎特性还可以帮助减少红肿和消退粉刺。

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二、食用番石榴果实的健康好处

1、可提高免疫力

番石榴富含非常丰富的维生素C，除了可以帮助提升免疫力之外，还可以预防坏血病。此外，番石榴的热量很低，吃多也不容易胖。

2、帮助视力健康

番石榴中含有非常多的营养，像是维生素A、C、茄红素和硫胺素等等，可以帮助改善视力的健康。妈妈除了自己食用之外，也可以让幼儿多吃。

3、帮助大脑发育

番石榴除了含有上述的营养之外，还含有叶酸、维生素K，对于婴幼儿的大脑发育很有帮助，所以妈妈也可以在怀孕时多吃番石榴。

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