荷叶灰可以减肥是真的吗？

营养科荷叶灰可以减肥是真的吗？

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问题描述:

我想减肥，属于微胖的那种，基数不是很大。我听说荷叶灰可以减肥，是真的吗？（男，25岁）

分析及建议:

减肥的目的是减脂肪,而吃荷叶灰排便瘦身,减的主要是体内水分。在停止吃荷叶灰,恢复正常饮食后,体重就会反弹。因此,吃荷叶灰减肥并非的是一个理想的瘦身方法。要想减肥,重要的是还是要控制饮食,坚持运动。

我想减肥，属于微胖的那种，基数不是很大。我听说荷叶灰可以减肥，是真的吗？（男，25岁）

减肥的目的是减脂肪，而吃荷叶灰排便瘦身，减的主要是体内水分。在停止吃荷叶灰，恢复正常饮食后，体重就会反弹。因此，吃荷叶灰减肥并非的是一个理想的瘦身方法。要想减肥，重要的是还是要控制饮食，坚持运动。

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