医师在线——认识宫颈癌疫苗
众所周知，宫颈癌是严重威胁女性健康的癌症之一，导致这一癌症的罪魁祸首是人乳头瘤病毒感染，但随着医疗技术的进步，宫颈癌已经能够通过接种疫苗得到有效的预防。今天我们邀请乌审旗妇幼保健所曹小燕医生谈谈宫颈癌疫苗。
1.宫颈癌疫苗的种类
2.接种宫颈癌疫苗前后的注意事项
3.接种宫颈癌疫苗的重要性
知识普及
世界艾滋病日即将到来，红丝带大家并不陌生，象征着大众对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的关心与支持，那么你对艾滋病了解多少呢？不了解也不着急，我们一起看小短片。
健康养生——小雪健康养生
小雪节气即将到来，气温逐渐下降，人们的活动积极性也在降低，很多人在家里的时候就会紧闭门窗。其实，这是小雪养生绝的一误区之一。那么，小雪养生有哪些误区呢？我们一起去看看。
误区一：天气冷紧闭门窗
适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，在地板上洒水或用湿拖把拖地，也可在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润，使居室内充满清新空气，远离干燥和流感。
误区二：早点起对身体好
小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调，人们要适当早睡，早晨不宜起得太早，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
误区三：秋冬进补多吃有益
进补也需分寒热，脸红血热及脸绛色血黏稠的人不宜吃温补食物;血热的人应吃偏凉性食物，血黏稠的人应吃平性食物。 腰背四肢寒凉可适当吃温补食物。情绪容易抑郁者平时要吃些清淡、易消化的食物，如山楂、西红柿、红心萝卜、黑木耳等。
误区四：抗寒饮食首选火锅
人体常因室内供暖、穿得严实，内热散不出去而上火，所以不宜经常吃火锅，多搭配些清火滋润的食物，适时的吃一些清凉的小吃也是不错的冬季膳食选择。
误区五：天冷减少户外活动
小雪节气开始，夜长昼短，在这个时节，要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐，学会调养自己。
误区六：户外锻炼越早越好
解析：小雪节气前后，从中医角度来讲，此时身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段，对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间，最好将锻炼安排在日出后或者午后，而不是越早越好，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。
来源：乌审旗发布
编辑：乌日斯哈拉
审核：陈文梅返回搜狐，查看更多
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