【荷叶粉】荷叶粉是什么

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荷叶粉

【导读】减肥的方法有很多，每一种都有一定的适应人群。效果好的减肥药也有很多，但是每个人的体质都不同，有效的人群也会不同。现在有不少女性喜欢用荷叶粉泡水喝来达到减肥效果。大家都知道荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。那荷叶粉又是什么呢？接下来，我们一起来认识一下荷叶粉吧！

荷叶粉是什么呢？其实，荷叶粉就是用荷叶做成的粉。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

1、药理研究发现，荷叶粉具有降血压、降血脂、减肥，解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶粉味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

2、荷叶粉当中的生物碱是生药中一类重要的有效成分，目前已分离到10000余种，其中80余种已用于临床。一些植物的生物碱可用于抗菌消炎，平喘，降压和抗肿瘤等。

3、荷叶粉还含有维生素C，维C具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

荷叶粉有什么功效呢？荷叶粉除了可以祛瘀，还有降血脂的功效哦。荷叶碱是荷叶粉中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。我们一起来看看荷叶粉的功效还有哪些吧！

荷叶粉中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶粉的减肥原理是，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

荷叶粉是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

荷叶粉怎么吃呢？其实最直接的吃法是将荷叶粉泡温水当茶饮用，现在市面上很多的荷叶减肥茶都是这样饮用的。而荷叶粉的吃法还有很多，妈网百科在这里介绍两款最常见的吃法给大家看看。

1、绿茶荷叶饮

材料：绿茶粉2克，荷叶粉3钱；

做法：以沸水冲泡，可当饮料喝；

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。

2、荷叶降压茶

材料：荷叶粉10克，山楂粉5克，决明子粉5克；

做法：加温开水搅拌均匀即可饮用；

功效：减肥、降脂、降压三效合一。

说到荷叶粉的适宜人群，其实一般来说，健康体质的人都是可以食用荷叶粉的。而一些特殊人群，像体重过高，血压血脂偏高的人士最适宜食用荷叶粉了。那么，荷叶粉的适宜人群还有哪些呢？一起来看看吧！

1、吃减肥药无作用的人群；

2、不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群；

3、需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的；

4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等。

特别提醒：不建议女性在来经期间和孕妇食用荷叶粉。

荷叶粉能减肥吗？答案是可以的哦。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。据现代科研证实，荷叶粉含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症的肥胖病人有良效。

1、有资料报道，荷叶粉中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。具有效果好，安全性高，不反弹的特点，是新一代绿色减肥的佳品。

2、荷叶粉当中的荷叶碱排毒功效显著，能有效打通人体各类代谢通路，清除自由基，调解脏腑功能。另外，荷叶碱还具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，调解内分泌，改善人体微循环。

3、荷叶粉能改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效。因为当中的荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4、虽然荷叶粉确实有一定的减肥效果，但是一定要购买正宗的荷叶粉，不然吃出问题就麻烦了。减肥毕竟是一个比较长久的事情，适当的节食是必要的。建议各位朋友平时要尽量控制饮食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 鲜荷叶粥的做法鲜荷叶饭鲜荷叶怎么保存新鲜荷叶能泡水喝吗鲜荷叶的吃法鲜荷叶的功效荷叶粉蒸肉是哪里的菜荷叶粉蒸肉荷叶能减肥吗荷叶的用途荷叶的功效与作用

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