天然减肥珍品——荷叶

　　古有独爱莲之出淤泥不染，而吾独爱荷之去脂效果佳。

　　荷叶，睡莲科多年水生草本植物。在古籍记载写有味略带苦涩，性平，是解暑、解郁、止血的良药。而且其荷叶汤还是一味消肿去脂的减肥良药。

　　具体做法如下：

　　荷叶水：荷叶15克（新鲜荷叶30克），将其加入新鲜清水内，煮开即可。每日用荷叶水代茶饮用，连服60天。一般可减轻体重1.5～2.5千克，如按剂量长期服用疗效较佳。也可直接饮用配方茶饮金福眉冬瓜荷叶茶，效果更佳！

　　荷叶粥：荷叶一大张（撕碎），粳米100克一起煮成荷叶粥吃。如果找不到荷叶，荷梗也可代替。服2～3个月后，自有明显疗效。

　　据现代研究表明，荷叶浸剂及煎剂在动物试验中，能直接扩张血管，降低血压。荷叶清香无毒，江南民间常用以煮肉、煮饭。中医则常用作清暑利湿、健脾退肿之药。煎汤外洗还可治疗一些皮肤病及瘙痒症等。

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