温泉街道东湖社区：开展“春养生 悦生活”健康科普讲座

温泉街道东湖社区：开展“春养生 悦生活”健康科普讲座

时间：2023-04-10 08:33 来源：鼓楼区东湖社区 浏览量：211

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　　主讲医生根据中老年人的生理、心理特征变化出发，围绕春季养生的特点进行重点讲解。现场以提问的形式介绍从“衣、食、住、行”等生活细节上进行养生保健，倡导大家“预防为主 治疗为辅”的健康理念，以合理的方式安排饮食起居，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

　　此次讲座不仅使辖区内的居民们了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。

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