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健康养生进家门打造老年友好社区 ——惠山区钱桥街道东风社区开展春季养生健康讲堂

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 03:50

健康养生进家门打造老年友好社区 ——惠山区钱桥街道东风社区开展春季养生健康讲堂

时间：2023-04-11 浏览次数： 113 来源：字号：[ 大中小 ]

为增强社区老年居民的健康意识、自我保健意识，养成良好健康的生活习惯，提高生活质量，营造人人重视健康的社区氛围，近日，惠山区钱桥街道东风社区红十字会面向辖区内的老年居民开展了一场春季养生健康讲堂。

活动中，老师先介绍了春季的特点、人体的生理特征，春季预防心脑血管疾病、慢性病的措施等内容。随后，老人们也分享了自己的春季养生妙招，“穿多一点”、“多用枸杞菊花泡茶”、“每天要开窗通风2小时”……大家你一言我一语讨论着春季保健注意事项，现场气氛活跃。在“养生食材对对碰”实操体验环节中，大家对不同功效的养生食材进行食谱匹配，加深了居民对药膳食疗的了解。最后，大家人手一把经络梳，学习梳头方法，经络梳刺激头皮穴位，可以起到养生保健、防病治病的作用。

此次春季养生健康讲堂，内容丰富、妙趣横生，增强了老年居民对春季养生的认识，树立了科学养生的理念。下一步，东风社区红十字会将继续链接社会资源，依托老年友好社区打造，进一步优化服务，关心关爱老人，将民生实事办进居民心里，实现老有所养、老有所学、老有所乐、老有所为。