“秋季喝好茶，养出好健康”

        为激发社区居民们的健康意识，引导社区居民们养成良好的健康生活习惯。普及秋季养生知识，弘扬中医药传统文化，提升社区居民自我养生健康意识。

       11月12日下午，在坪西社区党委的指导下，坪西社区党群服务中心联动龙岗中心医院集团坪西社区健康服务中心开展秋季养生喝出健康好身体活动。共吸引了47名社区居民共同品尝秋季养生茶。

       活动中，社区居民和志愿者们一起跟着医师学习了养生茶的定义、历史和内涵，医师详细讲授了枸杞大枣茶、酸梅饮、菊花橄榄茶、姜枣陈皮茶等各式各样养生茶的制作方法。医师向社区居民介绍常见、常用中药材的性味归经，各种配方和功效。“菊花、决明子入肝经、清肝火具有降燥明目的作用；姜丝、玫瑰、温补理气，调经补血适合女性朋友；桑葚玫瑰茶饮适合压力大，易失眠的人群”。现场桌面上准备了枸杞、金银花、玫瑰、菊花、陈皮等多种中草药，社区居民们兴致勃勃上前，互相探讨、有说有笑地选择药材，配置心怡的养生茶饮。居民李阿姨表示“ 这次的健康养生茶饮活动，不仅科普了中医药知识，现场品尝茶饮，还学会了如何配置养生茶，可谓有趣又有料，让人收获满满。”

        此次活动，让社区居民们感受到中草药的博大精深，拓宽了传统文化的传承途径。下一步，坪西社区将持续开展丰富多样的健康文化科普宣传活动，促进激发社区居民们的健康意识，引导社区居民们养成良好的健康生活习惯。

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