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全民健身点亮健康生活

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 07:40

文/本报记者高扬通讯员白亦雪图/本报记者刘剑

全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。近年来，海港区以构建更高水平的全民健身公共服务体系为目标，加快全民健身公共设施建设，不断完善公共体育设施网络，举办系列群众体育赛事活动，提高居民身体素质，推动全民健身和全民健康深度融合。

家门口就能实现“健身自由”

党的二十届三中全会提出“完善全民健身公共服务体系”，优质的体育设施是全民健身的基础，是推动全民健身事业发展的重要一环。为促进体育设施建设和普及，今年，海港区对秦皇半岛公园进行了提升改造，将其改建为标准化体育公园，建设新型健身器材4处、多功能运动场1个。公园内设置了篮球场、健身广场、乒乓球园、太极园、健身步道等多种运动场地，吸引了大批市民到此健身休闲。

“我们周边的居民经常聚在一起切磋球技，特别是在夏天，晚上球场上特别热闹，从二三十岁到六七十岁，各种年龄段凑在一块玩儿。”家住在半岛片区的市民叶兴敏喜欢体育锻炼，经常会到半岛公园的篮球场打球，这里功能设施齐全还离家近，让他觉得特别幸福。

“小公园是咱老百姓和体育爱好者的运动场所，让大家伙儿有机会、更方便在一起健身运动，身体越来越强壮健康。公园虽小，却是咱们日常生活里的‘福气’。”叶兴敏说。

“一来到半岛公园，看大家在跳舞，我也按捺不住，跟着音乐活动一下。每天在户外健身很享受，自己心情愉悦，身体越来越好了！”市民薛寅会有腰椎间盘突出的毛病，走路时会有点猫腰，自打户外健身多起来以后，好多老朋友看了都说，她走路看上去比以前轻便了。

体育场地设施是人们开展运动健身活动的重要阵地，为满足群众多元的运动需求，近年来，海港区大力推进城市景区体育公园建设，不仅增加体育健身设施数量，而且让健身场地和设施供给更加细分化、个性化，逐步形成覆盖面广、类型多样、特色鲜明、普惠性强的体育公园体系，破解群众“健身去哪儿”的难题。

为人民健康筑基，为美好生活添彩。近年来，海港区不断优化体育服务供给，持续加强体育基础设施建设，通过实施健身步道、全民健身中心等场地设施建设，推动全民健身公共服务提质升级，人均体育场地面积已达到2.8平方米。

海港区还持续加强乡村体育设施建设，完善北部山区骑行道50余公里，多功能运动场、健身路径等各类体育设施覆盖城乡，262个行政村实现健身器材全覆盖，让群众在身边就能享受体育锻炼带来的幸福感和获得感。

市民在半岛公园体育场打球。

丰富的户外活动“搞起来”

“平时，老师的工作重心都是在教室里、在课堂上、在校园内，很少有时间参与户外运动。今天借着拔河比赛的机会，让我走出办公室，来到户外活动，这既能锻炼身体又能增强集体凝聚力。”能够参与户外锻炼，海港区逸城学校教师王雅君和她的同事们都很开心。近日，一场别开生面的教职工沙滩拔河比赛在海港区金梦海湾海韵广场沙滩举行，来自全区教体系统的78支队伍、近千名教职工参加了此次活动。

今年重阳节当天，“户外在河北—秦皇山海”户外运动欢乐季活动在海港区天女小镇举行，活动吸引了来自海港区各镇、区直单位、区教体局近50支方阵的1500人积极参与。他们身着运动装，迈着矫健的步伐踏上了风景如画的健步路程，由天女小镇出发，途经车厂、北杨庄、大傍水崖、北未庄、北庄坨、房庄，终点是老君顶景区，全程约10公里。

“我非常喜欢运动，看到有健步走活动，就积极报名参加。看美好的风景也锻炼了筋骨，有助于身心健康。”参与活动的运动爱好者胡金波说，“在山海花田间健步走，心情特别舒畅，美好的生活其实就在身边。”

近年来，海港区持续打造乡村品牌赛事活动，推动构建以综合性赛事活动为主体，以健身秧歌、太极拳、健步走等群众喜闻乐见的单项赛事活动为重点，以“一村一品”“一村多品”等群众性赛事活动为特色的乡村赛事活动体系。

海港区还持续开发乡村特色旅游线路，176公里环长城旅游公路沿线河谷漂流、山地滑雪等80余个环长城旅游带景点“串珠成链”，紫云山、天女小镇、老君顶滑雪场组成的“冰雪线路”获评“河北省冰雪体育旅游十佳精品线路”。

“未来，我们将加大公共体育设施建设力度，创新健身场景，盘活体育资源，把丰富多彩的体育活动办到群众身边。”海港区教体局二级主任科员倪健表示，“我们还要为群众参与健身提供更多平台和机会，鼓舞引导广大市民群众积极参加科学健康的健身活动，进一步营造全民参与健身、追求健康文明生活的良好氛围，推动全区体育事业高质量发展。”

学生在练习轮滑球。

体教融合让娃练出“好体格”

体育锻炼要从小抓起，自2023年创建“体教融合标杆县”以来，海港区立足区域实际，深入推进体教融合，以培育“一校一品”“一校多品”体育特色为目标，大力推广全员运动。

“从小学一年级开始，学校每周都有一节轮滑课，上了几节课之后，我就喜欢上了这个运动。”海港区逸城学校三年级学生姚烨高兴地说，“经过努力，我被选入花样轮滑校队，让我体会到了滑轮的灵活与美。在训练中，我的速度还算可以，200米速滑19.8秒，马上就能转到速度滑冰校队啦，好期待。”

自2017年以来，逸城学校推进冰雪运动进校园工作，学校里的特色冰雪项目包括青少年冰球、轮滑冰球、旱地冰球、轮滑、冰壶等，让学生能够接触并喜欢上冰雪项目。通过开展特色冰雪运动，逸城学校获得了“全国青少年校园冰雪运动特色学校”“河北省冰雪运动普及发展工作突出贡献集体”“市冰雪运动推广普及示范学校”“市冬季体育传统项目学校”“市大众冰雪之星”等诸多荣誉。

近年来，海港区聚焦区域特色，大力开展特色学校运动项目。高标准建设“全国青少年校园足球试点区”及全国青少年校园足球“满天星”训练营，形成“班级联赛+片区联赛+区级联赛+杯赛+满天星精英赛”竞赛体系，深入开展校园足球运动。推动冰雪运动进校园、打造冰雪特色学校，启动“冰雪轮滑进校园”项目，全面推进轮滑运动在中小学的普及与发展，建设了20所区级“冰雪轮滑进校园示范基地”，积极发展冰雪特色运动。开展帆船运动进校园，在全区中小学广泛普及帆船运动知识，选派专业帆船项目教练员进行理论和技能培训，发挥奥运冠军徐莉佳工作室的影响力，促进高水平青少年帆船运动员培养，全区成立了12所“帆船运动基地校”，落实“一万学时”的帆船项目推广课程。打造啦啦操文化季品牌活动，通过开展啦啦操教练员、裁判员培训，举办中小学生啦啦操精英赛和艺术节汇报表演，推动啦啦操运动的普及发展。

目前，海港区在校园推广“课课练”和跳绳项目，注重提升学生的柔韧、力量、速度等专项身体素质，同时，倡导新兴运动进校园，引进陆地冰壶、帆船、滑板、手球、橄榄球、棒球等运动项目，激发学生的体育运动兴趣。全区还通过鼓励和引导学校与专业训练队、职业俱乐部、体育团体建立合作关系，使校园社团建设更加丰富多样。目前，全区拥有学生体育社团300余个，涵盖武术、射箭、击剑等21类。

体教融合助力学生体质健康水平稳步提升。据了解，2023年，全区中小学生体质健康优良率达32.3%。今年4月，全区学生身体素质抽测优良率达35.7%。

编辑：薛佳麟

责编：李志财

编审：刘福庆

监审：王勍