咖啡减脂攻略：4种推荐咖啡搭配

咖啡减脂攻略：4种推荐咖啡搭配
咖啡不仅提神，还能帮助你减脂！以下是一些减脂期间推荐的咖啡搭配：

1. 咖啡液：使用打泡器让咖啡瞬间香气四溢，然后根据个人喜好加入牛奶或椰子水，也可以加入自己喜欢的配料。推荐尝试加冰博客，或者在外点一杯dirty。

2. 手磨咖啡：购买一个简单的手磨咖啡机，将咖啡粉过滤后加入牛奶，即可制作一杯美味的拿铁。推荐使用皮爷家的创世之星豆子，搭配燕麦奶，轻松在家复刻外店的高品质拿铁。

☕ 3. 速溶咖啡：虽然口感不如现磨咖啡，但非常方便。大多数速溶咖啡的热量都在100大卡以内，而外店随便买杯拿铁可能热量高达300大卡。

4. 瓶装咖啡：方便易携，热量控制良好，基本在150-200大卡之间。如果觉得太甜，可以加点热水。

5. 现买咖啡：可以通过百度查询热量信息，选择热量在200大卡之内的咖啡。比如美式、红茶拿铁、茶类拿铁等热量都不高，但带有生酪、奶油、芋泥等配料的咖啡热量可能较高，接近奶茶的热量。

选择合适的咖啡搭配，既能享受美味，又能有效减脂！

作者最近动态

北京的秋天，故宫的美景等你来拍！ 刚到北...全文

福建人必去的山间民宿：茗山·清源茶院 闽...全文

大柴旦翡翠湖：西北环线的绝美调色板 从德...全文

帝都周末南方小镇游，舒适体验全攻略！ 五...全文

Lefay度假村：自然与奢华的完美结合 ...全文

崇左花山草原：蒙古包里的快乐秘境 暑...全文

武汉周末必去！府河郊野公园烧烤露营全攻略...全文

相关知识

瑞幸咖啡：几款咖啡与轻食的健康搭配推荐
咖啡燃脂抗发炎！医师破解咖啡误区，咖啡7种喝法推荐 – 美豆芽健康饮食养生网
减肥咖啡减肥咖啡
白咖啡 一种低温烘焙咖啡 中国咖啡网
喝咖啡也能减肥？学会2招咖啡巧妙搭配可瘦身
雀巢咖啡是黑咖啡吗?
白咖啡与黑咖啡的区别是什么？那种咖啡更好喝
减脂期可以放心喝的低脂咖啡点单攻略来了❗
减脂必备！5款高效黑咖啡推荐
4款DIY咖啡瘦身法

网址: 咖啡减脂攻略：4种推荐咖啡搭配 https://www.trfsz.com/newsview461205.html