女生健身必备：运动补剂推荐

女生健身必备：运动补剂推荐
大家好！今天来分享一下我最近一直在喝的一款运动补剂，真的是健身必备哦！

作为一个女生，想要长肌肉真的不容易，因为女性体内的睾酮素含量大约是男性的1/16。所以，运动补剂在这里起到了非常重要的作用！有些姐妹可能会担心喝多了会变成金刚芭比，但其实想要变成那样，需要非常自律和努力。

我喝的是来自澳洲的WFH荒野健康女士蛋白粉，这款蛋白粉属于乳清蛋白粉。每次健身我都会带上一包放在健身包里，练完之后喝上一杯，立马就有饱腹感了，超级满足！

这款蛋白粉的口味是我超喜欢的冰拿铁☕️，里面有益生元（菊粉），能控制血脂、降低血糖，还能促进矿物质的吸收，改善肠胃健康，真的是超级棒！

所以，如果你也在健身，不妨试试这款蛋白粉，真的很有帮助哦！

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