今天小编在浏览健康相关的资讯时发现，一份《2019上海白领健康指数报告》的文章说，从2013年开始到2018年，上海白领的体检异常率从94%上升到了将近99%。
今天，小编会继续针对2020年中国居民健康大数据，做一些简单的分析。让我们来看看，我们的生活当中，到底多需要健康管理师。
我国居民膳食营养状况
根据调查报告，2020年内我国居民每人、每天平均摄入量：
能量：2172千卡
蛋白质：65克
脂肪：80克
碳水化合物：301克
随着国民经济的不断发展，人民群众的生活水平日益提升，我国居民膳食能量供给充足。居民膳食营养状况总体改善，三大营养素供给充足，能量需要得到满足。
我国居民体重身高状况
成年男性平均身高：167.1厘米
成年女性平均身高：155.8厘米
成年男性平均体重：66.2千克
成年女性平均体重：57.3千克
2020年我国居民身高、体重较2019年均有所增长。
居民营养不良状况明显改善>>>>
超重肥胖问题严重
居民营养过剩状况明显
成人超重率 30.1%
6-17岁儿童青少年超重率 9.6%
成人肥胖率 11.9%
6-17岁儿童青少年超重率 6.4%
慢性病
慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病，以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。
慢性病是严重威胁我国居民健康的一类疾病，已成为影响国家经济发展的重大公共卫生问题。慢性病的发生和流行与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关。随着我国工业化、城镇化、人口老龄化进程不断加快，居民生活方式、生态环境、食品安全状况等对健康的影响逐步显现，慢性病发病、患病和死亡人数不断增多。
我国慢性病状况
高血压患病率25.2%
糖尿病患病率9.7%
慢性阻塞性肺病患病率9.9%
注意：高血压、糖尿病统计范围为18岁及以上成人，慢性阻塞性肺病统计范围为40岁及以上人群。
亚健康常态化
在信息技术、科学、经济飞速发展的当下，“居家旅行”成为大部分人首选的消遣方式，做到了真正意义上“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的生活理念。不规律的生活作息，零锻炼，低自我情绪调节，不良饮食习惯，导致亚健康成为常态化。
据数据显示，75%的人都处于亚健康状态，真正意义上的健康人群为5%左右。亚健康属于非健康、非疾病的一种临界状态。亚健康人会经常出现精神萎靡不振、困倦焦虑、睡眠质量差、情绪低落等现象，这种状态在我们已经固化了的生活习惯下会持续很长时间。
预防和监控
人口健康方面，则呈现出居民患病结构的变化，慢性非传染性疾病患病率迅速上升。两周病例中，慢性病持续到两周内的病例由39%增加到61%。据网络资料显示，中国已有2.6亿确诊的慢性病患者，约占总人口的19%。从患病率和人口规模来看，慢性病已有蔓延趋势。
世界卫生组织经过调查显示截至2014年底，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。
亚健康成为人群常态。
慢性病死亡率
我国因慢性病而死亡的人数占总死亡人数的86.6%，主要死因有：心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病。
老龄化程度也越发严重，据预测，到2050年，我国老年人口总量将超过4亿人，老龄化水平达到30%左右。
吸烟的危害
喝酒的危害
成人人均年酒精摄入量为3000毫升
饮酒者中有害饮酒率为9.3%
有害饮酒中男性饮酒者为11.1%
酒精对人体的危害
1、死亡：酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝糖原的分解，导至血糖下降也可能有致命的影响。
2、吸收不良征候群引起各种维他命缺乏，间接导致多种神经系统伤害。
3、肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
4、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
5、神经系统伤害：如周边神经病变。
6、大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
7、酒精性胎儿征候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成伤害。
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