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标准体重测试(标准体重指数BMI计算)

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 09:35

　　BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。

　　BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

　　BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。

　　其公式为：体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2

　　例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2(千克/米2)

　　当BMI指数为18.5～24.9时属正常。

　　BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

　　不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：

　　1. 未满18岁;

　　2. 是运动员;

　　3. 正在做重量训练

　　4. 怀孕或哺乳中;

　　5. 身体虚弱或久坐不动的老人

　　----那么BMI的指数对你不适用。

　　如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。