如何快速有效瘦手臂?分享减肥瘦身小技巧

　　一到夏天好多妹子身材不好的弊端就体验出来了，尽管自己想尽办法的去掩饰，但终归是欲盖弥彰，什么大象腿，什么小肚腩，什么麒麟臂之类的层出不穷。最明显最让妹子头疼的估计就是手臂太粗了吧，穿不上自己喜欢的上衣多难受啊!今天那，小编就想妹子之所想，教妹子们几招轻松瘦手臂的小方法。

　　如何快速有效瘦手臂1、按摩小拇指

　　坚持均匀的呼吸，然后将右手手臂伸直，抬起至偏左面的方位，再将左手抬起来，左手五指并拢打开，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部，继续按摩15秒，然后换另一边按摩。

　　如何快速有效瘦手臂2、按摩腋下

　　将左手抬起来一定高度，手肘曲折一点，然后用右手指腹悄悄揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉，继续大概20秒，然后换另一边按摩。

　　如何快速有效瘦手臂3、按摩手臂

　　先对手肘曲折，将左手手臂抬起至胸前方位，上手臂和下手臂成直角，左手手掌自然打开，然后将右手抬起来，按在左手的手臂上，再以指腹悄悄揉捏手臂外侧的肌肉。动作继续20秒，然后换另一边进行按摩。

　　如何快速有效瘦手臂4、按摩淋巴

　　首先将右手抬起来，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压，继续按压将近30秒，然后换另一边按摩。留意力度要操控好，不能太大力。

　　如何快速有效瘦手臂5、按摩三里

　　首先双手握拳，手肘曲折，将左手手臂抬起至胸前方位，上手臂和下手臂成直角，然后将右手抬起来，放在左手的肘关节上，按压位于肘内侧的三里穴，继续按压将近15秒，然后换另一边进行按摩。

　　瘦手臂对妹子们来说还是比较方便的，我们随时随地都可以进行，轻轻松松的坐几个动作，主要是需要妹子们长期坚持下来，其实在减肥瘦身的大路上，好多妹子因为时间原因和其他的限制总是想找一点捷径，比如说选择一款好的瘦身产品帮助我们更好的塑造身形。这里小编就给这些有点小懒的妹子们介绍一款现在很受欢迎的瘦身霜—塑魅婷纤体瘦。

　　塑魅婷特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。塑魅婷有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成;配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪;应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，想瘦哪就瘦哪，尽显身材玲珑线条。

　　塑魅婷始终坚持“科学减肥，健康瘦身”的理念，经过三年严格实验，通过国家权威部门的严格检验，证明产品符合国家各项规定产品安全有效。在数万名用户调研中证实：能有效改善顽固性肥胖效果真实可信，在瘦身的同时还能重塑肌肤弹性，紧实肌肤，赋予肌肤更好的润泽，是一款真正健康安全的瘦身产品。

　　其实说的再多不如我和妹子们一起试验一下，马上夏天就要来到，想要穿上漂亮的衣服，展示漂亮的自己的话，还不赶紧行动吗?!

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