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怎么让手指变细？

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 09:46

王伟卓主任医师西安交通大学第二附属医院三甲

擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。

提问

可以通过手的伸展、做手指关节按摩、定期保养、常戴手套、做手指练习、多吃新鲜水果等方法让手指变细。
有几种方法可以使手柄更薄更长：1、手的伸展通常会拉动手的肌肉，通过调整手部肌肉的形状，可以使手指变得纤细。2、多做手指关节按摩。通过按压手指关节，可以经常伸展和弯曲手指，并通过锻炼手关节来塑造手的形状。3、双手也应定期保养。早晚涂抹护手霜。涂抹护手霜时，在手指之间逐个按摩，使双手皮肤光滑，手指纤细。4、做家务时要记得戴手套和洗手。许多清洁剂中的成分会对手造成很大的伤害，使皮肤粗糙，手看起来又短又厚。5、可以在业余时间做手指练习，比如弹钢琴。6、平时多吃新鲜水果和蔬菜，富含维生素E和维生素a，可以使双手皮肤光滑、白嫩，整只手看起来更薄。
可以多敲、打字、弹钢琴或用手指轻敲桌面，这有助于促进手指关节的血液循环。模仿弹钢琴就是把手平放在桌子上，轻轻地向下按压，然后一次举起一个手指，尽可能高。其功能是伸展手掌和手指，使手指轻巧灵动，定期揉捏手指关节，双手交替，交替吸收冷热水，加速新陈代谢，使手指变细变长。可以放松手指。对于那些经常使用电脑打字的人，建议把手放在胸前，以手肘为中心做圆周运动。频率可由自己决定。经常锻炼不仅可以减轻手的僵硬，还可以消除手指的水肿，使手指变细变长。握拳伸展，使手部柔软，先握紧拳头然后展开，尽量地伸展五指，每天用力地做三到五分钟。