上海瑜伽教练培训中心

瑜伽的起源地是在印度，现在已经普及到全球范围，更是吸引很多的人去学习。而且练习瑜伽更是又很多的好处，比如增强身体素质，缓解身体上因工作带来的不适，缓解疲劳感，提升精神状态。

上海体适能机构简介

INTRODUCE

上海体适能

成立于2007年，迄今已有多年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。 在线咨询

01 品质取胜

上海体适能在国家职业资格鉴定的考试中，多数学员获得成绩。教学质量长期在媒体上受到好评，并且行业杂志《健与美》上也多次对我们的教学质量予以肯定。

02 社会影响力大

《新民网》、《半岛晨报》、上海电视台风尚栏目等媒体曾来校做访谈，在海内外报道，为上海体适能在社会上树立了广泛的影响力，为学员职场发展提供了有力保障。

03 专业创新

上海体适能密切关注国际前沿动态，积极创新，主动拓展新领域，集中健身精英和医学专家共同研发的3M运动康复体系，打破了目前“教练不懂医，医生不健身”的状况。

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阳瑜伽 icon

高温瑜伽能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。目前高温瑜伽深受广大人群追捧。

阴瑜伽 icon

阴瑜伽适宜瑜伽初学者、工作压力大的人和身体有伤之人练习。练习阴瑜伽能帮助这些人放松身心、治愈创伤。阴瑜伽还适合上半身力量欠缺的人或不常练习瑜伽的人。

空中瑜伽 icon

空中瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

综合瑜伽 icon

课程包括哈他瑜伽、阴阳瑜伽、维密瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽、瑜伽轮、瑜伽轮等10种瑜伽教学。共学习480课时。可考十余本教练资格证书。

瑜伽教练的前景

瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计，当前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现有瑜伽馆的数量，还有很大缺口，专业瑜伽师成了抢手的香饽饽，而瑜伽热的一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。 瑜伽师的薪水在这几年间一直往上攀升。当前，在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主，最高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。

学员的三大改变

学员形体改变

建立学员体测数据库，为学员排定针对性的训练计划，用数据来说话，每周评测学员形体改变以及训练效果，由老师全程为学员学习、训练质量负责。

专业素养改变

帮助学员在校内期间培养出良好的职业素养，做到上课标准用语，下课器械归位，提前适应健身会所等工作场所的行为标准，为今后的事业建立优势。

专业技能改变

学院将指导学员将在课程中掌握的技能学以致用，帮助学员评估自己、为自身制定训练计划，通过不断实践、迭代，为学员塑造行业内的核心竞争力。

怎样成为一名瑜伽教练？

第一、你必须热爱瑜伽把瑜伽当作生活的一部分。这样你才能够每天的坚持自我练习，而且这样才能够培养出属于自己独特的气质。同时因为自己的能够不断坚持练习在上课上你可以生动描绘出自己练习瑜伽之后带来好处，而且怎样更好地将身体放松打开。第二、要具备乐于分享、保持谦和的心。只有乐于分享同时保持谦和的心教练才会带着一份传道授业的心去对待爱护自己学员。而人与人之间交往，尤其是老师与学员之间，他们更容易模仿，你的言行举止都会影响到你的学员。第三、要充分地了解瑜伽教学的原理，系统学习瑜伽体位，这些都是非常基础的。从教授、实践、提问、解答、练习到掌握，都是环环相扣的，一步一个脚印地练习与教学都是瑜伽老师应该具备的基本技能。

体适能环境展示

课程背景

上海瑜伽教练培训中心是一家专业的瑜伽培训机构，致力于为广大瑜伽爱好者提供高质量的培训课程。该中心拥有一支经验丰富、专业素质高、教学能力强的师资团队，教学设施先进齐全，培养了众多优秀的瑜伽教练。

课程特色

1. 精选教材：该中心聘请业内资深专家精选了最优秀的教材，使学员能够系统、深入地学习瑜伽知识；

2. 实践操作：课程强调理论与实践相结合，注重培养学员的实战能力；

3. 个性化教学：中心为学员提供个性化的授课，让每个学员都能得到专业的指导；

4. 环境舒适：课程设置在舒适的环境中，让学员在放松身心的同时，更好地接受培训。

课程目标

1. 帮助学员全面了解瑜伽的理论知识和实践技巧；

2. 培养学员的瑜伽教学能力，使其成为一名优秀的瑜伽教练；

3. 让学员具有独立设计瑜伽课程和开展教学的能力。

学习对象

1. 热爱瑜伽、有志于成为一名瑜伽教练的人士；

2. 已经成为瑜伽教练但希望提升自己的实践技巧和教学能力的人士。

课程内容

1. 瑜伽基础知识：包括瑜伽的起源、哲学、文化以及不同的瑜伽体系；

2. 瑜伽体式及姿势：介绍各种常用体式和姿势，让学员能够熟练掌握；

3. 瑜伽教学技巧：包括课程的设计、语言表达、指导技巧等；

4. 瑜伽解剖学：介绍人体构造，以便更好地理解瑜伽概念和技巧。

学习时长

学习时长根据不同的课程安排而定，一般在一个月到半年不等。

收费范围

中心提供多种课程，收费标准因课程差异而异，详情可咨询在线客服或到校查看。

学习收获

通过该中心的培训课程，学员不仅可以全面了解瑜伽的理论知识和实践技巧，还能够熟练掌握瑜伽教学能力和个性化教学技巧，成为一名优秀的瑜伽教练。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。如果你热爱瑜伽，希望成为一名瑜伽教练，那么上海瑜伽教练培训中心是你的不二选择。

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