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手部干燥粗糙？超实用保养秘诀，告别糙皮！

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 10:28

姑姑是个勤劳的人，家里的大小事务都由她一手操持。每次回家，总能看到她忙碌的身影，不是在厨房里炒菜炖汤，就是在阳台上晾晒衣物。她的手，也因此变得越发粗糙。尤其是到了秋冬季节，干燥的空气更是让她的手雪上加霜。

后来，姑姑去看了医生。医生告诉她，手部干燥粗糙主要是由于皮肤缺水、油脂分泌不足造成的。要想改善这种情况，需要内外兼修，多方面保养。医生给姑姑推荐了几种方法：

第一是外部保湿。姑姑开始使用含有天然滋润成分的护手霜，每天早晚涂抹，让双手保持水润。此外，她还尽量避免使用碱性过强的洗涤用品，以免加重手部干燥。

第二是内部调理。医生建议姑姑多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，从内而外改善皮肤状况。姑姑开始注意饮食均衡，每天都会吃一些水果沙拉和蔬菜汤。

第三是定期护理。姑姑每周都会抽出时间做一次手部护理，用温热的橄榄油浸泡双手，然后轻轻按摩，促进血液循环。

经过一段时间的坚持，姑姑的手终于恢复了往日的细腻和光泽。她兴奋地告诉我，现在再也不怕秋冬季节的干燥了！

同时，为了让你们的双手恢复水润嫩滑，今天就来给大家科普一下手太干燥的禁忌注意事项吧！

千万别用碱性过强的洗涤用品！如肥皂、洗洁精，它们会破坏皮肤表面的油脂层，让双手变得更加干燥。所以，要选择温和的洗手液或洗洁精！

避免频繁接触热水和冷水。热水会带走皮肤表面的水分，而冷水则会让手部血液循环不畅，加重干燥程度。所以，洗手时最好用温水，并且洗手后要及时涂抹护手霜，锁住水分。

切记不要长时间暴露在干燥的环境中。像是空调房、暖气房这些，都会让空气变得异常干燥，对手部皮肤造成不小的伤害。所以，在这些环境下，一定要记得多涂护手霜，保持手部湿润！

手部保养并不复杂，只要用心去做，就一定能收获美丽和自信。愿我们都能拥有一双健康美丽的双手，迎接每一个美好的日子！

2024-03-17 17:10