首页资讯黄瓜减肥食谱怎样搭配更健康

黄瓜减肥食谱怎样搭配更健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 10:37

老人保健网 > 资讯 > 美食 > 黄瓜减肥食谱怎样搭配更健康

黄瓜减肥食谱怎样搭配更健康

美食更新时间：2024-12-12 10:34:25

　　黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。搭配木耳，排毒、减肥功效好。搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃。

　　黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗?其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。

　　虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好?

　　黄瓜减肥食谱：1+1<1的搭配

　　黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。

　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

　　黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

　　有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。

　　是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

　　黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

　　如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

　　黄瓜减肥食谱：1+1>2的搭配

　　黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

　　黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

更多精彩资讯请关注老人保健网，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

相关美食资讯推荐

冬季太冷如何健身

1、最好把锻炼时间安排在吃过晚饭后：在吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，也有利于缓解疲劳，晚饭最好不要吃得太饱，同时也要适度锻炼，不能超过自己身体的承受能力。2、尽量选择室外氧气充足的地方锻炼：冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼，冬季空气质量本来... 2022-01-11

为什么饭后不宜立即吃水果

第一、饭后立即吃水果可能会让水果中含有的大量糖分残留在牙齿内，久而久之对我们的牙齿健康是没有好处的。第二、饭后立刻吃水果还不利于我们的消化吸收，尤其是饭后肠胃处于一个忙碌的状态，这时候在吃水果，容易造成肠胃的负担。第三、长时间习惯饭后吃水果会导致我们的肠胃功能变弱，情况严重者还会在吃饭的时候得厌食症... 2022-01-11

梨子皮能吃吗

能吃。梨皮和梨肉一样具有清心、润肺、降火、生津的功效。但是吃梨皮一定要将表面的农药清洗干净，否则可能出现不适症状。梨的通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。果实形状有圆形的，... 2022-01-12

鲜松茸为什么会苦

可能变质。新鲜的松茸吃起来比较劲道，有着一股松茸特有的香甜味道，若是出现了新鲜松茸变苦的情况，可能是由于鲜松茸已经变质而导致的，不管是新鲜松茸、冷冻松茸以及干松茸，烹饪出来都是不存在发苦的味道的，发苦的松茸是不建议食用的。松茸：松茸，学名松口蘑，别名松蕈、合菌、台菌，隶属担子菌亚门、口蘑科，是松栎等... 2022-01-12

红鲷鱼有哪些功效作用

1、增强免疫力：红鲷鱼含有丰富蛋白质，不仅有利于增强自身体液免疫的强度；另外，其中所含的维生素A可以加强呼吸道黏膜抵抗病毒能力，因此排平常多食用，可以一定程度上增强机体的免疫力。2、改善记忆力：红鲷鱼含有丰富磷脂、不饱和脂肪酸，这些营养成分有利于增进大脑细胞的发育，以及加强脑细胞的活性，可以一定程度... 2022-01-12

热门美食资讯推荐

美食贺州美食

1、瑶族烟熏腊肉：是广西贺州当地的特色风味美食，主产于贺州市富川瑶族自治县。产品特性瑶族烟熏腊肉采用原汁原味的农家土猪肉为原料，配上瑶家特有的米酒腌制，打造出的健康腊肉具有肉香味浓，口感好，肥而不腻的特点，使人流连忘返。2、信都三黄鸡：三黄鸡其因毛黄、嘴黄、脚黄而名之。三黄鸡个体适中，体型紧凑，骨细... 2022-01-12

美食乙烯利催熟的柿子可以食用嘛

可以，柿子着色时，用0.05-0.1%乙烯利溶液，加0.2%的洗衣粉作展着剂，喷至柿果潮润，3-5天即成熟。用此法处理一般可提前20-30天采收。或在采摘后，连筐带果在上述溶液中浸3分钟，3-10天可脱涩。此法处理后的果体较软，风味较好，对人体没有较大影响，是目前较为普遍使用的催熟方法。一般人工催熟... 2022-01-12

美食金钱橘怎么吃

用料：金钱橘2000g、白砂糖100g、冰糖200g。1、金钱橘去蒂，放两勺盐搓洗金钱橘的表皮。2、将洗净的金钱橘一份为四，去核。3、放入100g白砂糖。4、金钱橘用糖腌2-12小时，不要超过12小时。5、加冰糖、水用细火开始熬，需不定时的搅拌。6、熬制两小时即可将其放凉，准备装瓶。 2022-01-12

美食韭菜苔怎么炒好吃

用料：韭菜苔150克、里脊肉100克、油适量、盐1克、白豆干半块、红椒半个、郫县豆瓣酱1勺、生抽3克、料酒5克、玉米淀粉2克。1.里脊肉切丝，放入少许盐、料酒和玉米淀粉搅拌均匀。2.韭菜苔洗净，摘去菜花和老的地方，切成寸段，红椒切丝。3.起油锅，油热后放入肉丝炒至变白。4.放入郫县豆瓣酱。5.炒出红... 2022-01-12

美食炒大叶芹的做法

炒大叶芹所需食材有大叶芹、油、盐、猪肉、葱、花椒粉。共分为4个步骤，以下是怎么炒大叶芹的详细操作：第一步：准备食材猪肉切丝，葱切小段，大叶芹洗净切段备用。第二步：炒肉丝锅中加入适量的油，烧热后下入肉丝煸炒。第三步：加入芹菜加入大叶芹，调入花椒粉一起翻炒。第四步：加入调料大叶芹炒到九成熟时，调入盐，翻... 2022-01-12

美食不熟的榴莲可以吃吗

可以吃。但不建议吃。没熟的榴莲里的淀粉还没有转化为糖分，果胶也没有软化，吃起来既生硬又不甜，既不好吃又还不好消化。没熟的榴莲，如果果肉还在壳内尚未取出，就将整个榴莲放室温或冰箱内保存催熟。怎么买优质且熟了的榴莲：1、未开口的、不成熟的榴莲有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。2、榴莲上面的钉要饱... 2022-01-12

美食炒猪肝怎么嫩

反复浸泡漂洗、猪肝不要切得太薄、猪肝需要提前腌制、油稍微多一些、快炒、全程大火。1、反复浸泡漂洗：买回来的猪肝要反复浸泡、漂洗，因为猪肝里有许多血液和黏液，只有充分浸泡漂洗后，各层间的血液和黏液才能去除掉，猪肝才能放心食用，猪肝炒熟以后，才会脆嫩爽口。2、猪肝不要切得太薄：猪肝切成2-3毫米厚比。3... 2022-01-12

美食面包机怎么做酸奶

主料：纯牛奶1000克。辅料：糖粉35克、酸奶菌粉1.5克。用热水把面包桶消毒一下，然后倒进1000克的纯牛奶。然后加入一包酸奶菌粉和糖粉。搅拌均匀后装进面包机里。选择酸奶程序。8小时后，凝固即成功。将制作好的酸奶装入消毒好的玻璃里，然后放进冰箱冷藏。烹饪技巧：1.糖放的有点少，所以有点酸，食用时加... 2022-01-12

美食花胶有什么用

增强免疫功能：常吃能增加思维活跃度，还能抗氧化，在预防衰老方面有很强的对抗性。花胶有很好的养颜功效，能抗敏感、调节身体内分泌平衡。花胶素有“海洋人参”之誉。主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。补虚养胃，止胃寒性呕吐：对胃阴虚引... 2022-01-12

美食 tpu鞋底的优缺点

1、TPU材料的鞋底很好认，拿在手里很轻，鞋底背面的孔都是圆的；TPU是最轻最耐磨的，当然价格也是最贵的。2、TPU、塑料和碳纤维只是做鞋底中的支撑部分，让鞋有很好的抗扭性和力量传导效果。3、TPU鞋底机在清洁的同时还可杀菌消毒，因为在水中加入消毒液，可将鞋底的各种尘污、传染病菌、结核痰菌全部消灭。... 2022-01-11

网友关注

美食无花果干泡茶的功效与作用

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成... 2022-01-12

美食黄桃分公母吗

不分。黄桃是夏季应季水果，外观艳丽、滋味清甜，人们喜欢将口感好、甜度高的水果称为“母”的，其实，这只是民间的一种说法，并没有科学根据，在挑选黄桃的时候选择个头适中、果蒂为绿色、黄桃桃毛较为茂盛或者整齐的为佳。黄桃：黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通... 2022-01-12

美食保护心脏的最好方法

第一、大笑有研究表明，经常大笑的人心脏比较好。那是因为我们在大笑的时候，心情是愉悦的，可以给我们的心脏减负。第二、不要憋尿我们有时候会因为时间或者场地限制，而憋尿。其实这对我们的心脏是不好的，膀胱压力增大会诱发心脏病。第三、爬楼梯经常怕楼梯的人，心脏会比平常人好一点。所以为了你的心脏着想，少做电梯，... 2022-01-11

美食木瓜什么味道

未成熟的木瓜味道微苦略酸涩，吃起来会感到果浆味较浓且肉质脆硬。成熟木瓜口感会好些，酸涩感和果浆味都会大大降低，且肉质较软，但木瓜含糖量很低，味道不甜。木瓜的营养功效：１、木瓜富含１７种以上蛋白质及氨基酸：如糖分、齐墩果、有机酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸、皂甙、黄酮类、氧化氢酶、脂肪酶。２、木瓜还含有木... 2022-01-12

美食黄豆怎么保存比较好

1、收获量大的在药剂熏蒸后方可入仓库贮藏。要用干燥、阴凉、通风透气的房子作仓库，并将各处缝隙封好。在此前用20%石灰水粉刷，消灭虫卵和成虫。入库的豆粒不能接触地面，要用塑料膜铺地防潮。2、收获量少的，可用瓦坛或瓦缸等容器贮藏，坛或缸内底部放一些生石灰以吸收水分。容器不要装得太满。要留一定空间，保证种... 2022-01-12

美食芦笋清水煮多少时间

2-3分钟。芦笋是石刁柏的嫩茎，其肉质十分细嫩，很容易熟，放在水中煮2-3分钟即可，如果煮的时间太久，芦笋就会过于软烂，食用口感会变差，也不利于接下来的烹饪；如果煮的时间太短，芦笋也不能完全焯熟，其中的草酸成分也无法析出。清水煮芦笋可以代餐吗：可以代餐。芦笋中含有丰富的膳食纤维，饱腹感比较强，所以是... 2022-01-12

美食吃紫薯汤有什么好处

1、保护肠胃：紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质，保持大便畅通，改善消化道环境。2、减肥瘦身：每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减... 2022-01-12

美食一瓶农夫山泉多少斤

一斤多。农夫山泉标准装是550毫升一瓶。550ml=550g，1斤=500克（g），2斤=1000克（g）。也就是说两瓶农夫山泉相当于两斤多水，故一瓶农夫山泉约为一斤。斤：“斤”也作“觔”质量单位：市制一～为十两（旧制一斤为十六两），两斤等于一公斤。"觔"另见筋（觔）。中国和东南亚各国所用的各种重量... 2022-01-12

美食煮鸡蛋是开水还是冷水好

冷水。先把鸡蛋用冷水清洗干净。然后直接冷水下锅，水开后煮8分钟左右，然后关火焖5分钟（也可以直接煮10分钟）。这样不仅鸡蛋不容易煮破皮，剥开皮后，里面蛋黄的颜色是金黄色的。如果不喜欢吃纯熟透的，只需要煮6分钟左右，蛋黄是一半的糖心。要是煮7分钟左右，蛋黄是微微凝固，或者略带一点点糖心。大家可以根据自... 2022-01-12

美食生包子冷冻后再蒸行吗

可以，但不建议。冷冻之后容易导致生包子中的酵母死亡，导致包子失去膨胀力，面团不变硬，解冻之后还会使包子变形。生包子保存建议将其放进冰箱冷藏即可，或者也可以先将包子蒸熟，之后将其放进冷冻室保存。生包子如何保存到第二天：1、首先准备一些保鲜袋。2、然后将生包子准备好装进去。3、之后把保鲜袋进行封口，避免... 2022-01-12

美食白木耳要煮多久才熟

银耳（拉丁学名：TremellafuciformisBerk.，别名：白木耳），银耳科银耳属真菌，有菌中之冠的美称。它在中国大部分省区分布。银耳是由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，银耳子实体纯白至乳白色，一般呈菊花状或鸡冠状；干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色；子实层生瓣片表面，担子近球形或近... 2022-01-12

美食河南豆怎么炒好吃

用料：河南豆500克、火腿半根、盐适量、生抽少许、味精少许。做法：1、河南豆去丝，洗好。2、火腿切片备用。3、热锅下油。4、放入火腿，翻炒片刻。5、盛出备用。6、锅内倒入适量油。7、放入洗好的河南豆，翻炒片刻。8、加入火腿，继续翻炒。10、快出锅前加入盐，味精，生抽，翻炒一会儿便可出锅。 2022-01-12

美食辣椒是发物吗

是。发物指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。如姜、薤、韭菜、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等。辣椒，别名牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒。为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。茎近无毛或微生柔毛，分枝稍之字形折曲。叶互生，枝顶端节不伸长而成双生或簇生状，矩圆状卵形、卵形... 2022-01-12

美食白色的老虎是什么品种

孟加拉虎的白色变异品种。白老虎是大型哺乳动物，猫科豹属。听觉、嗅觉灵敏，力大凶猛，夜间捕食。白虎不是因为得了白化病，缺乏色素形成的白化体。而是因为基因改变，经过长期的自然选择，才长成了这种奇异毛色。白老虎的眼睛是蓝色的，不是真正的白化体所常见的红色。而且白虎身上的条纹是深灰色的，而不呈黑色，灰白相间... 2022-01-12

美食鸡腿饭怎么做

用料：鸡腿1只、葱段3段、姜片4片、腌料、生抽2勺、料酒1勺、黑胡椒粉一小撮、食用油1勺、照烧汁、生抽1.5勺、料酒1.5勺、蚝油1.5勺、蜂蜜2勺、柠檬汁2-3滴。做法：1、鸡腿肉提前用凉水泡一个小时，泡出血水，用厨房纸擦干表面水分，去骨，切掉多余油脂，用刀背或者松肉锤断筋。2、断筋的鸡全腿肉放入... 2022-01-12

美食圆白菜有什么好处

1、增强机体免疫功能：圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒。2、促进消化：多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。3、包菜中的含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，是能够有效的杀死导致人体白血病发生的异常细胞。4、包菜中还含有大量的萝卜硫素，这种元素是有助于产生对身体有利的酶，从而形成能有效抵抗致癌物侵蚀的保... 2022-01-12

美食干鲍鱼可以用鸡汤来泡发吗

干鲍鱼可以用鸡汤来发。泡发之前需要先用温水将干鲍鱼泡3个小时左右，并用刷子刷去污垢，洗至变白，然后将鲍鱼放在砂锅内，加入鸡腿或鸡骨，再加葱、姜、黄酒和清水，小火焖4个小时左右，即可发好。鸡汤泡发鲍鱼前需要将原料的血水冲洗干净，并且熬制足够时间，最后需要将汤汁过滤干净。鲍鱼：鲍鱼是名贵的海珍品之一，味... 2022-01-12

美食经常打篮球有什么好处

1、改变人的体型。体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动，在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪。如果胖子坚持一段时间，体型会发生改变。2、提高身体素质。体弱多病的人适合多做运动，因为运动有益于提高身体素质。如果热爱打篮球，不妨周末或者下班后抽空找... 2022-01-11

美食米发霉了洗干净能吃吗

视情况而定。如果大米只是有点发霉，可以把大米洗干净晒干，在做米饭的时候加入食醋，这样可以去霉味。发霉的大米也可以喂养家禽等，如果是出现较为严重的霉变现象，则不可以继续食用了，以免影响身体健康。如何鉴别大米发霉：1、闻：如闻到大米有异味，这是发热霉变的先兆，处于霉变早期的大米，异味并不明显。2、看：可... 2022-01-12

美食葡萄籽能直接吃吗

能直接吃。且葡萄籽对人体有很大的好处，可以在根本上对过敏因子组胺的释放进行抑制，防止过敏原深入细胞，提高身体细胞对过敏因子的抵抗力。同时对于婴儿的眼睛能够起到保护作用，增强视力。葡萄籽是葡萄的种子，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有氨基酸、维生素及矿物质等。 2022-01-12

美食白萝卜中间有蓝色能吃吗

可以。蓝心”萝卜可能是异花授粉造成，即蜜蜂采内摘花粉时把红心容萝卜的花粉和白心萝卜的花粉弄到了一起，杂交而成的品种。只要买的萝卜切开后没有异味，没有变黑，都不影响食用。白萝卜营养价值：增强机体免疫功能；萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。帮助消化；萝... 2022-01-12

美食蒸蛋水太多了怎么办

再往里面打一些鸡蛋，搅拌均匀后继续上锅蒸制。往鸡蛋中加一些调味品或者辅料，也可帮助减少蒸蛋的水分，并且还可以使蒸出来的蒸蛋更加好吃。在蒸蛋时，多蒸一段时间，将蒸蛋多余的水分蒸掉，但这样容易导致蒸蛋变硬。蒸蛋水放多了能凝固吗：能。蒸鸡蛋之所以会凝固，主要是因为鸡蛋中的蛋白质以及维生素等成分遇热就会凝固... 2022-01-12

美食青果的功效与作用

1、青果中富含超氧化物歧化酶，能清除体内自由基、滋润皮肤、增加皮肤弹性、延缓衰老。2、青果具有激活脂类分解酶的作用，具有降脂的功效。3、青果中丰富的油柑酸等成分，具有抗菌的作用。4、青果内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E以及钙、磷、硒、铁等矿物质，易被人体吸收，能为人体补充能量。5、青... 2022-01-12

美食什么是有机奶粉

有机奶粉是严格按照国际有机农业生产标准生产加工而成的奶粉。有机奶粉从奶源地的建设到成品销售必须严格按照“有机奶粉五大有机体系”执行。五大有机体系：（1）有机牧场：有机牧场中的牧草、空气、水源等至少三年以上未使用过农药、化肥、除草剂、植物生长调节素等违禁物质及转基因技术，这是决定有机奶粉品质的关键，如... 2022-01-04

美食牛三鲜是哪三样

1、牛三鲜是生活中常见的一道菜肴，其营养丰富，通常牛三鲜指的是牛肉、牛肚和牛筋，在民间通俗的叫做牛三鲜，里面所含的蛋白质要比猪肉高一倍，且脂肪和胆固醇的含量很低，对肥胖者或者高血压等患者来说，是最为滋补的良品。2、在制作牛三鲜的时候，首先将牛三鲜清洗干净后，将牛筋切成块，牛肚切成片，再将其放在锅中加... 2022-01-12

美食冰糖雪梨的功效与作用

1、清热降火：冰糖雪梨里面含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津清热的作用。2、润肺化痰：冰糖雪梨里含有丰富的鞣酸，鞣酸能滋养肺部细胞，增加肺部的血液流量，从而达到润肺化痰的目的。3、保护心肝胃：冰糖雪梨中含有丰富的维生素B和镁元素，这两种元素可以对心脏起到很好的保护作用。4、... 2022-01-12

美食红糖发糕的功效与作用

1、补充糖分：红糖发糕主要是由面粉和红糖制作出来的，所以其糖分含量并不低，并且其中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可以给机体补充大量的糖分。糖分是一种可以给机体提供能量的物质，给身体提供一些养分，尤其是本身血糖低的人群，食用红糖发糕可以快速提升血糖。2、调节色素：红糖发糕中的红糖含量其实... 2022-01-12

美食冬天跳绳减肥多久见效

1、其实，随着气候变化和体能增强，运动过程中的汗液少了是很正常的现象，只要你的运动时间和运动强度没变，消耗的热量是不会变的。2、也就是说，跳绳只要达到了半小时以上的时间以及一定的强度，冬天跳绳即使不出汗也是可以减肥的。再说，有些人本身就是不易出汗的体质，就算是夏天也是如此，难道这类人怎么运动减肥都没... 2022-01-11

美食大闸蟹能冷冻吗

可以冷冻。大闸蟹和海蟹一样，在长途运输时都需先将进行冰冻处理，低温能抑制螃蟹中菌类和寄生虫的活性，同时也能延缓其自身蛋白质的降解，可实现保鲜，对其营养成分和口感几乎没有影响。大闸蟹冷冻会死吗：短期冷冻不会死：大闸蟹属于冷血动物，在温度较低时会出现自我保护的冬眠现象，若是短时间的冷冻，其在冰层中待的时... 2022-01-12

美食桃胶怎么处理干净

1、桃胶放入清水中浸泡12小时以上，直到桃胶泡发，没有硬芯。2、桃胶泡发后，用手在水中顺时针搅动，大部分杂质就会自动脱落。3、取出桃胶，把有杂质和碎屑的清水倒掉。如果桃胶上还有顽固杂质，用手摘掉即可，也可以用小夹子夹掉。再把桃胶清洗一遍即可。桃胶：桃花泪，就是桃胶，它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄... 2022-01-12

付费后即可复制当前文章

《黄瓜减肥食谱怎样搭配更健康-老人保健网》

限时特价：5.99元/篇原价：20元