塘家社区老人共聚一堂 分享养生经验

塘家社区老人分享交流健康养生知识。

读特客户端·深圳新闻网2021年7月26日讯（记者 谢燕丽 通讯员 余勇 黄静萍 文/图）“我们夏天每餐饭都少不了喝汤，牛蒡猪骨汤、玉米排骨汤等等，都是我们日常喜欢煲的”“我家平时喜欢做一些饮料来消暑养生，冬瓜薏米水、菊花茶等”“我平时喜欢做一些舒缓的运动，如太极、八段锦等”。近日，塘家社区会同深圳市北斗社会工作服务中心举办“共享养生共享爱”分享座谈会，17名社区老人共聚一堂，一起分享自己的健康养生技巧。

社工组织老人分享养生知识，引导老人注重和维护身体健康，提升老人的幸福感。在现场，社工以“八段锦跟练”作为整场活动的开场，十几分钟下来，老人身体舒展开了，感觉很舒服。接着老人进行自我介绍，他们多数来自广东，还有的来自广西、湖南、陕西、山东等省份，大家很快就熟悉起来。老人们从饮食、运动等方面分享各自的养生技巧，一些老人还用纸笔记录。广东的老人分享各自的养生汤，有老人分享穴位按摩以及日常饮食等相关养生技巧。社工将按摩锤发放给老人，带领老人学习按摩锤使用方法，老人们积极互动交流，现场欢声笑语、热闹非凡。庄阿姨高兴地说，“感谢社区开展这个活动，让我们学到了很多养生知识，同时还结识许多老人朋友，真的很开心。”

塘家社区负责人表示，社区老人多，大多注重身体健康，平时也养成了良好的生活习惯。通过开展此次活动，让来自五湖四海的老人互相交流养生经验，学习健康知识，丰富老人生活，得到老人们的积极响应和支持。塘家社区党委将继续深入开展党史学习教育，坚持“我为群众办实事”，组织开展内容丰富多彩、形式多样、居民群众喜闻乐见的社区活动，引导老人参与其中，让老人焕发活力，安享晚年，共同建设和谐友好型社区。

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