泡面热量大揭秘，减肥减脂必备指南

泡面热量大揭秘，减肥减脂必备指南
减肥减脂小知识分享--泡面热量测评篇
选择非油炸的面条
尽量不喝泡面的汤
少放调料包，特别是油包
搭配蔬菜和肉蛋，面尽量最后吃

⚠️⚠️在减肥减脂期间，泡面是可以吃的。只要搭配得当，选择合适，泡面也能成为营养丰富的一餐。但要注意，任何食物都要适量，过量摄入再健康的食物也会对身体造成负担。学会将食物搭配成减脂餐，生活化减脂，让减肥变得轻松愉快。

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红烧牛肉面、辣球牛肉面、香辣牛肉面、老坛酸菜牛肉面、康师傅红烧牛肉面、康师傅香辣牛肉面：每桶约503Kcal
鲜虾鱼板面、香菇炖鸡面、泡椒牛肉面：每桶约470-493Kcal
合味道海鲜味、合味道叉烧味、合味道猪骨浓汤味：每桶约396-443Kcal
公仔碗海鲜味(迷你)、公仔碗滑蛋鸡肉味(迷你)、公仔碗红烧牛肉味(迷你)：每桶约157-171Kcal
汤达人海鲜拉面、汤达人韩式辣牛肉拉面、汤达人酸辣豚骨拉面：每桶约330-400Kcal

记住这些小技巧，合理搭配食物，享受美味的同时也能保持健康哦！

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