补血黑糯米粥，营养丰富，香甜软糯，滋补养胃！

　　只要一到冬天，天气慢慢变冷之后，很多人都觉得早起，是一件很痛苦的事情，我相信大部分的人都不喜欢起早床，所以也有很多人，就为了能多睡一会儿，就放弃了吃早餐，但是很多人明明知道早餐是必不可少的，也是在一天当中最重要的，就为了能够多睡一会儿，就不去好好爱惜身体。

　　其实在冬季的时候，早餐就应该吃上一碗热腾腾的食物，让自己一起床就觉得暖暖的，也就不那么冷了，所以大家记住早餐一定要吃哦。早餐有很多食物，可以吃比如说豆浆，油条，包子，粥，等等一些小编最爱的还是喝粥。所以今天小编要给大家分享的营养早餐就是，补血黑糯米粥，这道美食所用到的食材，都是一些能够起到补血作用的食材，也特别的适合女性朋友吃，所以像身体比较虚弱的女性朋友来说，早上就更要多喝这样的粥，营养特别丰富，下面就一起和小编来了解一下这道美食的制作方法。

　　准备食材：黑糯米，红枣，红豆，黑豆，花生，红腰豆，桂圆，红糖。

　　第一步：首先我们把黑糯米清洗干净之后，再放入装有清水的容器中浸泡两个小时以上，浸泡的时间越久黑糯米就越容易煮熟，口感也会更好。

　　第二步：接着，我们把红豆，黑豆和红腰豆清洗干净之后，也放入装有清水的容器中浸泡两个小时以上，一般，我们都会在前一天晚上，就把这些食材先浸泡好，早上起来就可以直接煮了。

　　第三步：红枣去核清洗干净之后，放在碗中备用，红枣去核之后就不用担心吃了会上火，如果觉得麻烦的话也可以不用去掉。桂圆去壳去核之后，放在碗中备用。

　　第四步：准备电饭煲，然后我们把黑糯米，红豆，黑豆，红腰豆，红枣，桂圆，全部倒入锅中，然后加入适量的清水，再把盖子盖上，接着准备按开始键开始煮粥就可以了，等粥煮好之后，我们再放入冰糖，等冰糖全部融化之后就可以开吃了。

　　这样一道做法简单的补血黑糯米粥就制作好了，做法是不是非常的简单，像平时我们就可以在前天晚上就把食材准备好，然后定时去煮粥，等到早上一起来的时候，粥也就做好了，所以说也不会浪费大家很多时间，像这样一道营养丰富，香甜可口，滋补暖胃的补血黑糯米粥，大家可千万别错过了，特别是女性朋友一定要多吃这样的营养粥对身体是非常有好处的。

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