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5种黄瓜测评：哪种最适合你

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 14:37

5种黄瓜测评：哪种最适合你？
黄瓜是我们餐桌上常见的蔬菜，生吃、凉拌、炒菜、做汤、榨汁都可以，热量低又补水，每100克只有16千卡，是蔬菜界的瘦身神器！今天我们测评了5种黄瓜，看看哪种最适合你吧！
外形
刺黄瓜：最常见的黄瓜品种，外形普通。
秋黄瓜：嫩绿色，肉质紧实。
水果黄瓜：外形美观，比普通黄瓜更脆嫩。
荷兰黄瓜：外形美观，汁水丰富。
青枣黄瓜：形似青枣，白白胖胖。
克重 ⚖️
刺黄瓜：最重，227.5克。
青枣黄瓜：最轻，92克。
口感
刺黄瓜：口感脆生，清新爽口。
秋黄瓜：肉质紧实酥脆，有浓郁的黄瓜香味。
水果黄瓜：比普通黄瓜更脆嫩，一口“嘎嘣脆”，味道清香。
荷兰黄瓜：能明显尝到黄瓜的籽，汁水非常多。
青枣黄瓜：肉质松脆细腻，水分十足，一口下去满满的果肉。
糖度
黄瓜属于低热量低糖蔬菜，糖度最高的是荷兰黄瓜，达到4.9度。
推荐
喜欢生食的朋友：推荐秋黄瓜、水果黄瓜、荷兰黄瓜、青枣黄瓜。
喜欢熟食的朋友：推荐刺黄瓜。
喜欢水分足的朋友：推荐荷兰黄瓜、青枣黄瓜。