体质测试促健康 科学健身进万家

“我从家里过来只用了5分钟，参加各项活动，验血糖、测试体能，还获得不少奖品，这样的活动太好了，让我们知道该如何科学健身。”家住广东省中山市兴中路附近的郭阿姨5月21日晚在中山市全民健身广场进行了一次难忘的科学健身之旅。“经过体质测试后，我的各项身体素质均达标，这得益于退休后经常习练太极拳，身体状况和精神面貌都非常好。”今年65岁的郭阿姨为这次活动竖起了大拇指。

“我为群众办实事”2024年广东省国民体质监测万里行（中山站）启动仪式就在这里举行。

这是深入实施《广东省体育强省建设实施纲要》《健康广东行动（2019―2030年）》以及省市全民健身实施计划，进一步推进全民健身与全民健康深度融合的具体举措。

活动现场热闹非凡，精彩纷呈的体育文化节目展演，运动与健康专家咨询、游戏互动环节等活动让群众充分体验到科学健身的乐趣和重要性。

体质监测包括身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、纵跳、选择反应时、单脚站立、仰卧起坐、俯卧撑等多个项目，不同于一般意义上的医疗体检。其目的在于帮助人们了解自己的身体素质状况，了解自身体质基本变化规律。群众可以根据不同的年龄阶段，选择参与不同的测试项目，根据数据出具监测报告，并针对其个人报告进行科学合理的健身指导。

活动现场还设有科学健身科普长廊，向群众派发科学健身宣传册，普及科学健身知识，增强群众身体素质，共同构筑群众的健康屏障。同时，活动还设有多个健身游戏互动摊位，通过寓教于乐的方式推广科学健身，充分调动群众积极参与健身运动的热情。

此次活动还致力于构建体育和卫生健康等部门协同工作、全社会广泛参与的运动促进健康新模式。

相关负责人表示，近年来，完善群众身边的体育组织，加强群众身边的体育指导，支持群众身边的体育设施，丰富群众身边的体育活动，弘扬群众身边的体育文化，为全民健身牢牢树立四梁八柱，解决群众“去哪健身”“不会健身”等各种难题。国民体质万里行活动自2003年创办以来，已成功举办20年，体质监测和科学健身服务“零距离”，成为广东省体育惠民、体育利民、体育便民的品牌项目。通过深入社区、广场、学校、乡村等开展体质测试、举办健身讲座、指导健身服务等，广泛传播科学健身知识，提升科学健身意识，打通了服务群众的“最后一公里”。今年将在中山等地接续优良传统，把科学健身指导送到各家，让健康生活“推门可享”，不断提升人民群众的获得感、幸福感和满足感。

广东省国民体质监测万里行是广东省国民体质监测中心打造的品牌活动，至今已陆续在全省近百个市（区、县）举办，取得了良好的社会效应。此次启动仪式活动期间，共安排三场体质测定与科学健身服务、一场国家体育锻炼标准测验活动和一堂科学健身大讲堂。今年此项活动还将陆续走进茂名、惠州、汕尾、河源、肇庆、韶关、汕尾等城市，为群众提供体质测定和科学健身指导服务，让更多群众参与运动、科学健身、共赢健康。让群众真正享受到“体育惠民”的好处，用实际行动提升群众的幸福感、获得感。（转自5月23日《中国体育报》02版）

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